1Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Ja sāksit lejup pa trušu bedri, kas meklē garīgās veselības terminus Google, jūs sapratīsit, ka ir daudz konkurējošas un mulsinošas informācijas. Ja visi domā, ka esmu laimīgs, vai es neesmu nomākts? Vai pusaudži mirst tikai pašnāvības dēļ iebiedēšanas dēļ? Ja jums ir daži jautājumi, uz kuriem jūs neatbildat, turpiniet lasīt. Mēs esam šeit, lai atspēkotu dažus izplatītus mītus par garīgo veselību, kuriem patiešām ir jāpazūd.
1. Ja neviens nepamana, ka esat nomākts, jums viss ir kārtībā: FALSE.
Daži cilvēki vienkārši spēj to maskēt labāk nekā citi. Ja jūs joprojām nopelnāt A, saglabājat sociālo klātbūtni un rīkojaties kā lieliski, tas nenozīmē, ka neesat nomākts. Vissvarīgākais ir tas, kā jūtaties iekšpusē.
2. Nomākt draugu, kurš ir nomākts, ir pareizi: patiesi un nepatiesi.
Jums ir jārūpējas par sevi, tādēļ, ja draudzība ietekmē jūsu garīgo veselību, jums var nākties atkāpties. Bet tas nenozīmē, ka jūs pilnībā ejat prom - jūs varētu spert īslaicīgu soli atpakaļ, lai atjaunotu savu garastāvokli. To sakot, daļa draudzības ir tur, kamēr kāds pārdzīvo grūtus laikus. Vienkārši neuzņemieties atbildību vienatnē - pat terapeits lūgtu citu padomu.
3. Iebiedēšana ir galvenais iemesls, kāpēc pusaudži mirst pašnāvības dēļ: nepatiesa.
Gandrīz nekad nav tā, ka pašnāvība ir vienas lietas rezultāts - un lielākā daļa cilvēku, kas tiek terorizēti, nenogalina sevi. Var gadīties, ka smagas huligānisms bija pēdējais slikto lietu sērijā, kas lika kādam domāt par pašnāvību. Tomēr nav šaubu, ka mērķauditorijas atlase var kaitēt jūsu garīgajai veselībai, tāpēc necietiet viens. Atrodiet kādu, ar kuru varat runāt. (Un, ja redzat, ka kāds tiek terorizēts, runājiet!)
4. Depresija un pašnāvība ir lipīgas: taisnība - sava veida.
Eksperti piekrīt, ka jūtas zināmā mērā ir lipīgas. Tātad, ja jūs pavadāt laiku kopā ar kādu, kurš ir nomākts, tas var likt jums justies nomāktam. Bet jūs nevēlaties “noķert” klīnisko depresiju, kā jūs saaukstētos. Tomēr, ja kāds nomirst no pašnāvības, pastāv neliela iespēja, ka tas varētu pamudināt citus riskam pakļautos cilvēkus sekot šim piemēram.
Ja jums vai kādam pazīstamam cilvēkam nepieciešama palīdzība, lūdzu, zvaniet Nacionālajam pašnāvību novēršanas palīdzības dienestam pa tālruni 1-800-273-TALK (8255) vai apmeklējiet viņu vietni.
