Nicole F vingrinājumu padomi aizņemtajām dienām

Čau meitenes! Cerams, ka visiem iet labi! Es domāju, ka šonedēļ mēs varētu runāt par kaut ko, ko mēs visi varam saistīt-SCHOOL. Beidzoties semestrim, skolotāji ķeras pie darba, neatstājot mums laiku nekam citam.

Skola mūsdienās patiešām kļūst saspringta, un tā patiešām var ietekmēt to, ko ēdu un cik bieži vingroju. Visi mājasdarbi, dokumenti un testi apgrūtina laiku, lai dotos skriet vai nodarbotos. Var būt arī ļoti grūti izdarīt izvēli par veselīgu pārtiku, kad esat piebāzts eksāmeniem vai vēlu veicat mājasdarbus. Es atklāju, ka dienās, kad es zinu, ka man ir daudz mājasdarbu un jāmācās, darbs tūlīt pēc skolas neļauj man attaisnoties. Turklāt viens no labākajiem vingrinājumiem jūsu visvairāk aizņemtajās dienās ir pastaigas pa skrejceliņu. Tas ir lieliski piemērots dienām, kad jums nav laika nolikt mājas darbus. Pastaigas laikā varat pārskatīt savas piezīmes vai veikt lasījumus! Es zinu, ka mēs visi baidāmies no šīm šausmīgajām saspiestām nedēļām, bet paskatieties uz gaišo pusi! Skola beigsies pēc 3 mēnešiem (vai mazāk) !!

xo nicole