Julianne Hough fitnesa padomi

Jaunā "dabūja pienu" postergirl un Kāju vaļīgs zvaigzne apsēdās ar Septiņpadsmit runāt par veselīgu ēšanu un formas uzturēšanu (pat tad, ja viņai nav laika vai vietas dejot!). Šeit ir viņas labākais padoms jums.

17: Acīmredzot jūs esat patiešām aktīvs un veselīgs, bet kāds ir jūsu uztura plāns?

JH: Es cenšos ēst daudz olbaltumvielu un dārzeņu, un cenšos ēst diezgan tīri. Ja es darīt gribu ļauties kūciņām, kā es to darīju vakar vakarā, tad neatņemšu sevi, jo esmu atklājis, ka tev ir tikai sliktāk. Tāpēc es atļaušos iegūt to, ko vēlos.

17: Vai ir kaut kas, kas jums ir pilnīgi ierobežots?

JH: Nav īsti, bet es cenšos pēc iespējas vairāk atturēties no maizes, jo es zinu, ka, tiklīdz es sāku, es nevarēšu apstāties. Es apēdu visu klaipu!

17: Un ar savu trako grafiku, kā atrast laiku, lai turpinātu dejot?

JH: Ir grūti dejot, kad es to nedaru kaut kā dēļ, jo tas acīmredzot aizņem mazliet vietas, bet man ir treniņu DVD, ko varat veikt nelielā telpā. Tāpēc es tos ieslēdzu un dejoju. Tas ir smieklīgi strādāt pašam ar sevi. Un tad es esmu paveicis Treisijas Andersones metodi, kas ir sava veida lieliska. Es ienīstu sporta zāli vairāk par visu, tāpēc, ja zinu, ka nevarēšu trenēties, vienkārši ēdu nedaudz uzmanīgāk. Un es veicu sit-ups savā viesnīcas numurā.

Ko jūs, puiši, domājat par sporta zāli? Patīk vai ienīst? Izslēdziet komentārus!