Nelietojiet vidēja termiņa izraisītu kausējumu

Stress kas nāk no visiem testiem un dokumentiem vidusposma sezonā, var būt ārkārtīgi milzīgs. Tātad, ja jums ir pārtraukums starp mājasdarbiem un mācībām, ir svarīgi atpūsties un izklaidēties! Universitātes pilsētiņā vienmēr notiek kaut kas, ko varat darīt, lai novērstu prātu no īpaši lielas slodzes, pat ja tas notiek tikai īsu laiku. Ir izrādes, sabiedriskais darbs aktivitātes un sporta pasākumi, kas lieliski novērš uzmanību un ļauj kādu laiku atpūsties kopā ar draugiem.

Pat mazākās un šķietami nenozīmīgās aktivitātes patiešām var mainīt jūsu stresa līmeni! Ik pa laikam daži no maniem draugiem palutināsim ar jaukām brokastīm vai pusdienas kādā no universitātes pilsētiņas restorāniem vai skrieniet uz kafejnīcu mūsu kopmītņu kompleksā, lai to iegūtu saldējums. Spontāni ceļojumi no kopmītnes ir jautri, un es vienmēr to gaidu. Reizēm nedēļas laikā, kad esmu pilnībā aprakts darbā un nevaru atrast laiku, lai izietu ārā, bet tomēr vajag mazliet atpūsties, es vienkārši izeju savā zālē un pavadu laiku kopā ar draugiem. Mēs visi runājam par saviem stresa faktoriem, rīkojamies muļķīgi un atpūšamies labā kompānijā. Kad jūs varat atbrīvot savu stresu pozitīvā veidā, jūs varēsit koncentrēties uz studijām, kad tas tiešām ir nepieciešams, un labi darboties visos eksāmenos! Tāpēc savāc draugu grupu un izej no bibliotēkas vai kopmītnes istabas! Tas tiešām var mainīt visu.