Izlasiet Holijas slepeno padomu, kā atbrīvoties no stresa!

Tāpēc pēdējā laikā esmu patiešām stresā par daudzām dažādām lietām. Tas ir bijis tikai daudz dažādu lietu sakrāšanās, un es patiesībā esmu atradis dažus dažādus veidus, kā jūs varat mazināt stresu vidū, ja ir ļoti drudžains grafiks un daudz eksāmenu.

Tas, ko es atklāju, kas palīdz, ir tas, ka neatkarīgi no tā, dienas vidū jums jāatrod 30 minūtes vēsuma un jādomā par 30 minūtēm pirms gulētiešanas. Šajos nejaušajos "atdzesēšanas" laikos neļaujiet nekam, kas saistīts ar skolu (vai jebkuram citam, kas jūs varētu saspringt).

Ja jūs ļaujat sev vienkārši atpūsties un izbaudīt šo laiku tieši tad un tur... jūs būsiet pārsteigti, cik tas ilgtermiņā mazinās stresu! Ļaujiet sev DARĪT visu, kas jums patīk: izspiest maģiju un nokrāsot nagus vai piebāzt seju ar Sunchips. Neatkarīgi no tā, kas liek aizbēgt uz 30 minūtēm no aizņemtā studentu grafika... lai notiek! Stress ir slepkava, un dažreiz jums ir jābēg no tā burtiski, lai no tā atbrīvotos!