Ekspertu vasaras ādas kopšanas padomi

Protams, mums visiem patīk spīdēt, bet vasaras saules sauļošanās var izraisīt nopietnus, ilgstošus ādas bojājumus. Tāpēc mēs lūdzām dermatologu un Coppertone konsultanti, doktori Ana Duarte M.D., lai šovasar atklātu savus noslēpumus, lai droši spēlētu saulē. Vai vēlaties uzzināt vairāk? Izbraukšana Coppertone programma Making the Suncreen Grade, iniciatīva, kas palīdz veidot izpratni par saules aizsardzību visu gadu! Saņemiet viņas padomus zemāk par to, kā vislabāk uzklāt sauļošanās līdzekli, kā remdēt dedzinošu apdegumu un, pats galvenais, kā izklaidēties pludmalē un saglabājiet savu ādu drošu.

Septiņpadsmit: Kā pareizi uzklāt sauļošanās līdzekli?

Dr Duarte: Izmantojiet vismaz vienu pilnu unci sauļošanās līdzekļa. Viens vienkāršs veids, kā [pateikt, ka lietojat pareizo] sauļošanās līdzekļa daudzumu, ir izmantot plaukstu kā mērglāzi. Plaukstas saspiešana un saules aizsarglīdzekļu piepildīšana ir vienkāršs veids, kā nodrošināt pareizu daudzumu un neskopoties ar svarīgām vietām. Noteikti nosedziet visas atklātās ķermeņa vietas (ieskaitot ausis, acu plakstiņus un kakla aizmuguri) 15 minūtes pirms došanās ārā un atkārtoti lietojiet vismaz ik pēc divām stundām.

17: Kā jūs varat pateikt, kad ir pienācis laiks atkal putoties?

Dr Duarte: Ir svarīgi atkārtoti lietot vismaz ik pēc divām stundām un/vai pēc peldēšanas, svīšanas vai dvieļu žāvēšanas. Es saku saviem pacientiem, lai viņi būtu [uzmanīgi], atrodoties ūdens tuvumā, jo atstarošana var pastiprināt saules starus. Ja jūs [plānojat] būt ūdenī un izkļūt no tā, [jums] vajadzētu lietot ūdensizturīgu sauļošanās līdzekli un biežāk lietot atkārtoti.

17: Vai jums ir kādi saules apdegumu ārstēšanas noslēpumi?

Dr Duarte: Es iesaku lietot dzesēšanas krēmu, piemēram, alveju vai citus bezrecepšu krēmus, kas apstrādās šo zonu. Viena no šādām iespējām ir Solarcaine-populārs bezrecepšu līdzeklis, kas var sniegt zināmu atvieglojumu.

Daži apdegumi var būt bīstami, īpaši tie, kas veidojas pūslīšos. Jums vajadzētu arī palikt labi hidratētam, [...] pūslīšu saules apdegums var apdraudēt ādu, izraisot tās ūdens zudumu.

Visbeidzot, es vēlos uzsvērt profilakses nozīmi. Aizsargājot [sevi] saulē, var novērst īstermiņa riskus, piemēram, sāpes un diskomfortu. Vēl svarīgāk ir tas, ka tas var novērst ilgtermiņa sekas, piemēram, agrīnu novecošanos un bīstamus ādas vēža veidus.