2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Es saskāros ar Džesa Veinera rakstu. Tas man lika sākt domāt
sākotnējais mērķis, ko biju norādījis savā pirmajā emuārā. Es teicu, ka es
gribēja būt “gatavs pludmalei” un “veselīgāks”. Sāku pārvērtēt
tieši kādi ir mani mērķi. "Pludmalei gatava" man bija stīgu bikini. Es
apzināties, ka manam ķermenim ir netaisnīgs spiediens un stress. Tas ir
nereāli iekļūt bikini 6 mēnešu laikā.
Es gribēju zaudēt svaru veselīgā veidā, nevis ātrā veidā. Tāpēc es nolēmu mainīt savu sākotnējo mērķi. Es gribētu justies ērti un priecāties par savu ķermeni. Reiz redzēju reklāmu, kurā bija teikts: "Katrs ķermenis ir skaists." Es nekad nesapratu, cik tā ir patiesība, līdz paskatījos spogulī. Man pašpieņemšana ir vissvarīgākais ierocis skaistuma arsenālā. Es ļoti lepojos ar to, ka līdz šim esmu zaudējis 8 mārciņas. Esmu arī vairāk koncentrējies uz to, cik tālu esmu nonācis pēdējo 3 mēnešu laikā. Esmu daudz aktīvāks, un man pat zvanīja volejbola treneris no koledžas, kuru apmeklēšu rudenī, lai runātu par spēlēšanu skolas komandā.
Es atrodu arī citus jautrus veidus, kā iekļaut vingrinājumus savā ļoti aizņemtajā grafikā. Mana draudzene Džesika mudina mani apmeklēt kikboksa nodarbības viņas sporta zālē (es jūs par to informēšu). Un tagad, kad esmu ieguvis licenci, es novietoju automašīnu tālāk, lai pastaigātos ilgāku laiku. Es arī dodos garos maršrutos pa tirdzniecības centru. Esmu saņēmis lielu atbalstu no savas skolas un kopienas, un es domāju, ka tas ir vajadzīgs, lai es turpinātu virzīties uz savu pavisam jauno mērķi.
Tad sakiet, vai esat mainījis savu mērķi? Vai jūs samierināties ar savu ķermeni? Turēsim viens otru koncentrētu un iedrošinātu!
