2Sep
Jūs, visticamāk, būsit produktīvs, ja būsit laimīgs, un piezīmes no Visuma katru dienu uz jūsu iesūtni sūta e-pastus ar pilnvarojošiem ziņojumiem. Tas dod jums labu garastāvokli no brīža, kad atverat klēpjdatoru, un palīdz motivēt jūs uzņemties pasauli!
"Kad viss pārējais neizdodas, vienkārši uzvelciet labu Bejonsa dziesmu un novirziet viņu. Katru rītu es spēlēju citu atskaņošanas sarakstu, pamatojoties uz to, ko es zinu, ka diena man būs tāda. Mūzika ir pārveidojoša. "-Jenn Hyman, Rent The Runway līdzdibinātājs
Vai esat kādreiz iedomājies sevi filmā? Jaudīgs atskaņošanas saraksts ar austiņām ir līdzīgs zvaigznei ar savu skaņu celiņu! Ja jūsu mīļākais ievārījums tiek atskaņots, jūs piecelsities taisni un staigāsit ar lielāku pārliecību.
"Jūs to pierakstāt, jūs to darāt!" - Karlija Klosa
Ja īpaši saspringta mēneša laikā jūs sākat justies nekontrolējams, fizisku, ar roku rakstītu kontrolsarakstu sastādīšana var palīdzēt jums atrast pareizo ceļu. Šķērsojot uzdevumu ar lielu, melnu marķieri, ir kaut kas traks apmierinošs!
"[Lai koncentrētos uz savu sapņu sasniegšanu] es piespraustu pie sienas vecas gultas palagus, paņēmu krāsainus marķierus un uzrakstīju, kur vēlos būt un kas man jādara, lai tur nokļūtu." - Kārlija Rī Džepsena
Sludinājumu dēļi, kas pildīti ar motivējošiem citātiem un cilvēku attēliem, kurus jūs apbrīnojat, patiešām mudinās jūs sekot saviem sapņiem!
Pamodos pirms tevis tiešām skolā var justies kā pilnīga vilkme, taču, veltot laiku no rīta, lai koncentrētos uz jums, jūs varat iegūt daudz lielāku iespaidu uz nākamo dienu. Sāciet ar mazumiņu, piemēram, plānojot kopā ar draugu jūsu apkaimē, lai tiktos agri un pastaigātos pa kvartālu, pirms apņematies nodarboties ar 5:00 jogas nodarbībām.
Ja tu to ienīsti, tev tas vairs nav jāvalkā! Jūtieties laimīgs, ka esat meitene - puišiem nav nekā līdzīga sarkanai, lai viņiem nekavējoties palielinātu pašapziņu.
"Kad es palieku nomākts, iedvesmojoši citāti mani uzmundrina. Mana mīļākā ir no Odrijas Hepbernas: “Nekas nav neiespējams; pasaule pati saka: "Es esmu iespējams." " - Gabijs Duglass
Tas varētu izklausīties nedaudz nelietderīgi, taču šie Pinterest dēļi patiešām darbojas. Kamēr jūs lasāt pozitīvus ziņojumus, lasot tos, jūs jutīsities labi.
"Skolā es vienmēr jutos nedaudz savādāk nekā mani klasesbiedri - es nekad nebiju populārajā pūlī. Bet es uzzināju, ka varu izpausties caur savu apģērbu, un tas bija tik spēcinoši. " - Bonija Bārtone (emuāru autore, stila zibspuldzes)
Attīstiet savu unikālo stila izjūtu, un cilvēki sāks atcerēties jūsu vārdu. Tas var būt jebkas, sākot no vēsām brillēm un beidzot ar izteiktu vibrāciju no galvas līdz kājām-vienkārši piederiet!
"Spēlējot tenisu, mani ļoti satrauc - es esmu patiešām konkurētspējīgs! Man tas patīk, jo tas ir jautri un liek svīst. " - Harijs Stīls
Pievienošanās komandas sporta veidam vidusskolā nozīmē tūlītēju draugu grupu, kā arī to, ka darīsit kaut ko tādu, kas jums patīk. Ir pierādīts, ka vingrinājumi burtiski uzreiz uzlabo garastāvokli, tāpēc neizlaidiet sporta nodarbības!
"Es pastāvīgi zīmēju. Es nekad nezinu, kad mani iedvesmos, tāpēc es cenšos turēt pie sevis zīmēšanas spilventiņu. " - Zayn Malik
Aizmirstot apbrīnojamo ideju, ko jūs izdomājāt matemātikas stundā, ir pilnīga neveiksme, tāpēc vienmēr turiet piezīmju grāmatiņu pie rokas, lai pierakstītu savu spožumu. Jūs nekad nezināt, kas varētu būt nākamā lielā lietotne!
"Grims ir jautri, bet daudz svarīgāk ir justies labi savā īstā ādā." - Džesija Dž
Spēlēšanās ar aplauzumu ir lielisks veids, kā īslaicīgi palielināt pašapziņu, bet dabiskā skaistuma saglabāšana ir ilgstoša! Ja jūtaties ērti savā ādā, jūs nejutīsiet nepieciešamību uzkrāties uz korektoru, lai justos skaisti. Daudzas zvaigznes pirmdienās ir publicējušas attēlus bez grima IG un Twitter!
"Laba smarža ir tik svarīga! Ja jums ir raksturīga smarža, tas var padarīt jūs neaizmirstamu! " - Rita Ora
Tā ir taisnība - ja jums ir savs unikāls aromāts, tas palīdz cilvēkiem atcerēties jūs un liek justies īpašiem. Tā vietā, lai paņemtu vienas un tās pašas One Direction smaržas, izmēģiniet tādu uzņēmumu kā Demeter, kas ļauj sajaukt un saskaņot dažas smaržas, lai izveidotu savu pielāgoto aromātu.
Ticiet vai nē, bet jūsu stāja pilnībā ietekmē citu cilvēku iespaidus par jums! Atteikšanās no liekā ne tikai liek jums izskatīties spēcīgākam citiem, bet uzreiz liks justies pārliecinātākam. Turklāt pareiza stāja var ietekmēt arī jūsu veselību: ja mugurkauls nav izlīdzināts, nākotnē var rasties nopietnas muguras, ribu, sirds un plaušu problēmas.
TimeHop ir lieliska lietotne, kas katru rītu parāda to, ko tieši pirms gada ievietojāt sociālajos medijos. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat to, lai pārdzīvotu jautrību, vecās atmiņas vai atgādinātu sev, cik tālu esat nonācis gads, šodienas atskatīšanās dos jums lielu pārliecību, atceroties, cik tālu esat sasniedzis 365 dienas.
"Es faktiski atrodu lielāko daļu sava spēka lietu radīšanā. Mans tētis bija patiešām liels šefpavārs mūsu ģimenē. Es pamanīju, ka jūtos vislabāk, kad kaut ko fiziski radu, nododu Visumam, pat ja tas tikai pēc 10 minūtēm nonāk vēderā. " - Dove Kamerona
Jums nav jābūt trakam gardēžu pavāram - pat kaut kas tik mazs kā tomātu un bazilika pievienošana grilētajam sieram var likt justies kā labākā šefpavāra pretendentam. Tas aktivizē jūsu radošumu, kā arī ļauj jums izveidot veselīgākas maltītes, lai iegūtu vairāk enerģijas.
Pat ja jums nav daudz skatītāju, savu domu ievietošana internetā ir pilnīgi spēcinoša! Tas parāda, ka jums ir vienalga, ko kāds domā - jūs lepojaties ar savām idejām un sapņiem.
Izklausās super klibs, bet tu vienmēr jutīsies spēcīgāks, ja būsi gatavs tam, kas vēl priekšā! Atvēliet laiku, kas nepieciešams, lai sagatavotos nākamajai viktorīnai vai intervijai.
DuoLingo ir fantastiska lietotne, kas māca valodas ar jautrām viktorīnas spēlēm! Jūs varat izvēlēties “treneri”, kas atgādina jums katru dienu veltīt vismaz 10 minūtes. Ja jūsu CV ir vairāk nekā viena valoda, tas potenciālajiem darba devējiem izskatās iespaidīgi, un tas varētu noderēt šim karstajam ārvalstu apmaiņas studentam!
Citrusaugļi ir pildīti ar C vitamīnu, kas sniegs jums tūlītēju, dabisku enerģijas pieaugumu AM. Tas ir daudz veselīgāk nekā trīs kafijas tases, un jūs jutīsities nomodā pirmajā klasē.
Jūs neiedomājaties, ka jūs iegūstat lielāku pārliecību, kad uzvelkat topu savā iecienītākajā ēnā! Krāsas var ietekmēt mūsu garastāvokli, un, iespējams, esat pamanījis, ka saņemat vairāk komplimentu, kad valkājat noteiktas nokrāsas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir spilgti sarkans, jautri dzeltens vai pat šiks melns, uzkrājiet šajā ēnā drēbes un aksesuārus, lai tos varētu iemest jebkurā laikā, kad nepieciešams neliels jaudas pieaugums.
Klasē nav nepieciešams ielauzties pilnā jogas nodarbībā, bet, ja jūs sākat justies stresa stāvoklī, atvainojiet sevi tualetē un izbaudiet dažus klusuma brīžus. Koncentrējoties uz elpu, galva iztīrīsies un būsit gatavs viegli izturēt pat visgrūtākos vēstures testus.
Lasīšana padara jūs gudrāku un uzlabo jūsu vārdu krājumu, tāpēc jūs jutīsities pārliecinātāks, lasot prezentācijas un rakstot dokumentus nākotnē. Ja draugu grupa lasa vienu un to pašu grāmatu, tas motivē jūs turpināt ceļu!
"Lieliskas kleitas uzvilkšana ir viens no veidiem, kā likt sev justies spēcīgam. Ir tāda īpaša sajūta - es to saucu par jūsu bruņām. Jūs uzvelkat lielisku kleitu un jūtat, ka varat uzņemties jebko. "-Dženija Fleisa, Rent The Runway līdzdibinātāja
Mēs nesakām, ka jums klasē jāvalkā papēži, bet ir grūti justies spēcīgam tajās pašās vecajās treniņbiksēs un UGG. Tā vietā ieguldiet ērtos midi svārkos vai tumšos džinsos, kas izskatās jauki, nešķiet, ka arī jūs cenšaties grūti. Izskaties karsts, jūties karsts!
Beidz slēpties aiz matiem! Topknots ir spēka stili, jo tie jūsu krāšņo krūzi novieto uzmanības centrā un liek jums smaidīt
Neatkarīgi no tā, vai pierakstāties, lai mācītu 5 gadus veciem bērniem spēlēt futbolu, vai brīvprātīgi piedalāties apmācībā pēc skolas, palīdzot kādam citam mācīties, jūs un kāds cits jūtaties labāk. Šie bērni skatīsies uz jums-runājiet par būtisku pašapziņas celšanu!
Vai jūsu slavas zāles runa vai jūsu Nobela prēmijas runa. Milzīgi mērķi, uz kuriem tiekties, palīdz motivēt jūs ikdienas dzīvē, jo jūs pārstāsit tērēt laiku, darot lietas, kas jūs tuvina šim sapnim.
Sapņu pierakstīšana palīdz tos atcerēties, kas rada radošumu un galu galā var veicināt satriecošas idejas. Cik forši ir tas, ka viss, kas traks, dzīvo tavās smadzenēs?
Nagi bez šķembām liks jums justies vairāk saliktiem, kas palīdz ar pārliecību, ja tajā dienā jums ir svarīga intervija vai liela prezentācija.
