1Sep
instagram viewer
gads! Šis ir mans pēdējais emuārs. Esmu no tā tik daudz iemācījies
pieredze, un es esmu zaudējis svaru uz visiem laikiem. Mana veiksmes atslēga
es nekad to neuzskatīju par diētas plānu vai vingrojumu plānu, es
uzskatīju to par LIFE plānu! Mana diēta iepriekš sastāvēja no jebkādiem pārtikas produktiem
Man šķita, ka ēdu daudzās porcijās un daudz uzkodu.
Es ēdu vairāk, nekā domāju. Tomēr tagad es mēru savu ēdienu,
un lielākoties uzkodas ar veselīgu pārtiku. Brīnišķīgā lieta par
selerijas un āboli ir tas, ka tie jums ir tik labi, ka varat ēst
tavs piepildījums!
tomēr grasījās palīdzēt citām meitenēm. Man ir tik paveicies, ka varu
lai cilvēki skatās uz mani un lai cilvēki mani tik ļoti atbalsta. Ja
jūs, puiši, nezinājāt, man ir YouTube konts, kur man tagad tāds ir
augšupielādējiet videoklipu, un es mēģinu augšupielādēt vēl vienu tieši jums! Ja
tu ej uz youtube.com/lemonadenlaughs jūs varat skatīties un dot man
atsauksmes! Es ceru, ka jūs visi turpināsit sekot manam progresam tur
un es pateicos ikvienam, kurš ir lasījis šos emuārus, un es divtik pateicos ikvienam
kurš ir komentējis!
insta viewer
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
gads! Šis ir mans pēdējais emuārs. Esmu no tā tik daudz iemācījies
pieredze, un es esmu zaudējis svaru uz visiem laikiem. Mana veiksmes atslēga
es nekad to neuzskatīju par diētas plānu vai vingrojumu plānu, es
uzskatīju to par LIFE plānu! Mana diēta iepriekš sastāvēja no jebkādiem pārtikas produktiem
Man šķita, ka ēdu daudzās porcijās un daudz uzkodu.
Es ēdu vairāk, nekā domāju. Tomēr tagad es mēru savu ēdienu,
un lielākoties uzkodas ar veselīgu pārtiku. Brīnišķīgā lieta par
selerijas un āboli ir tas, ka tie jums ir tik labi, ka varat ēst
tavs piepildījums!
Pirms programmas es īsti nesportoju, tāpēc arī nebiju
redzot jebkādus rezultātus. Es iemācījos izmantot sporta zāli un par plašo
dažādi vingrinājumi - es nekad nesapratu, cik daudz mašīnu, lunges un
kraukšķi pastāvēja! Kas man visvairāk patika šajā pieredzē,
tomēr grasījās palīdzēt citām meitenēm. Man ir tik paveicies, ka varu
lai cilvēki skatās uz mani un lai cilvēki mani tik ļoti atbalsta. Ja
jūs, puiši, nezinājāt, man ir YouTube konts, kur man tagad tāds ir
augšupielādējiet videoklipu, un es mēģinu augšupielādēt vēl vienu tieši jums! Ja
tu ej uz youtube.com/lemonadenlaughs jūs varat skatīties un dot man
atsauksmes! Es ceru, ka jūs visi turpināsit sekot manam progresam tur
un es pateicos ikvienam, kurš ir lasījis šos emuārus, un es divtik pateicos ikvienam
kurš ir komentējis!
Mīlestība,
Allison.
