Patarimai, kaip planuoti pirmąsias lenktynes

Mano mėgstamiausias dalykas apie bėgimas lenktyniauja. Mane užplūsta adrenalinas, kai bėgu kuo greičiau, pralenkiu kitus bėgikus ir pasiekiu naujų asmeninių geriausių laikų. Lenktynės gąsdina daug naujų bėgikų! Daugelis žmonių lenktynes ​​sieja su maratonais, o tai reikalauja daug atsidavimo. 5k yra tik 3,1 mylios, o tai yra visiškai įmanoma bėgikams, turintiems bet kokią treniruotę. Prisimenu, kaip jaudinausi dėl savo pirmųjų lenktynių, bet tai pasirodė labai smagu. Dabar lenktyniauju kelis kartus per metus ir negaliu apsiriboti!

Jei nesate tikri, ar norite išbandyti lenktynes, ar ne, čia yra keletas puikių priežasčių tai padaryti:

• Motyvacija! Turėdami tikslo lenktynes, turite dar vieną priežastį laikytis treniruočių tvarkaraščio!
• Marškinėliai! Beveik kiekvienose lenktynėse, kuriose esu dalyvavęs, arba išdalija marškinius, arba juos parduoda. Man patinka juos dėvėti kitą dieną, kad parodytumėte, ką nuveikiau.
• Linksmi bėgimai! Ar žinojote, kad galite užsiregistruoti bėgti kliūčių ruožus, apsirengti kostiumais ir netgi purkšti ant jūsų dažus? Jie yra sprogimas!
• Labdara! Galite naudoti lenktynes, kad surinktumėte pinigų tokioms organizacijoms kaip „World Vision“, „Team in Training“ ir daugybei kitų puikių priežasčių!

Nežinote, kur jį rasti? Bandyti www.active.com ir įveskite savo vietą, kad surastumėte lenktynes ​​šalia jūsų!

Pažadu, kad ir ką manytumėte, nesibaigsite paskutinis. Lenktynės - tai ne pergalė. Tai apie tai, kaip pasistengti ir pasilinksminti!

Ar kada nors bėgote lenktynėse?