„Instagram“ žvaigždė Alexis Ren atvirauja apie valgymo sutrikimą, kurį ji slėpė ilgus metus

Iš jos „Instagram“ sklaidos kanalo išvaizdos gali atrodyti, kad Alexis Ren, 20 metų modelis, turintis daugiau nei 9 milijonus sekėjų, gyvena idiliškai. Juk Los Andželo gimtoji paprastai matoma pozuojanti nuostabiuose paplūdimiuose ar po kriokliais.

Tačiau dabar Alexis pripažįsta, kad su savo gerbėjais buvo mažiau nei atviras. „Aš pažiūrėčiau į savo profilį ir sakyčiau:„ Pažiūrėk į šią merginą! Ji turi tobuliausią gyvenimą! ' ir jaučiausi tokia kalta, kad nesijaučiu palaiminta visą laiką “.

Balandį Alexis pradėjo tweeting neaiškiai apie savo sveikatos problemas, prisipažindama, kad tos laimingos nuotraukos iš tikrųjų slėpė tiesą - iš dalies paskelbė, kad ji buvo "toksiška proto būsena"kentėjo nuo maisto kaltės ir per daug mankštindavosi, kaip nubausti save. Neseniai ji daugiau atviravo, kaip susitvarkė su motinos mirtimi, ir pirmą kartą pasidalino informacija apie savo kovą su netvarkingu valgymu.

„Aš tarsi buvau tokia:„ Aš tiesiog būsiu iš anksto su visais “, - sako ji. - Aš neturiu ko slėpti.

Kaip modelis, Alexis užsidirba pragyvenimui demonstruodamas savo figūrą. Bet tyrimus rodo, kad nuotraukos socialiniuose tinkluose - į kurias daugelis jaunų moterų kreipiasi įkvėpimo - gali turėti neigiamos įtakos žmonių požiūriui į savo išvaizdą. „Žiūrėti į merginas, norint gauti inspo, yra gražus dalykas, tačiau palyginimas su savimi sukelia nerimą ir neapykantą sau“,-sako ji gerbėjomis laikančioms jaunoms moterims. „Labai svarbu, kad jaunos merginos žinotų skirtumą“.

Nerimauja dėl svorio

Alexis buvo 17 metų, kai prieš trejus metus Motinos dieną neteko mamos dėl krūties vėžio.

Alexis, turinti dvi seseris ir jaunesnį brolį, buvo mokoma namuose ir buvo labai arti savo mamos. Ji ne visada mėgavosi tais pačiais santykiais su savo tėvu, advokatu, apie kurį Alexis sako, kad augdama dirbo daug. „Mes žiūrime vienas į kitą taip:„ O šūdas, dabar turbūt turėtume būti [arčiau] “, - sako ji apie laikotarpį po motinos mirties.

Kai Alexis sukako 18 metų, ji keletą mėnesių išvyko į Australiją modeliauti, o tai, pasak jos, padėjo jai liūdėti. „Vienaip ar kitaip galite priimti tėvų mirtį. Tu gali būti toks: „O Dieve, šūdas. Aš tiesiog noriu atsikratyti šio skausmo, „vakarėlio ar bet ko kito“, - sako ji. „Bet aš tai supratau:„ Gerai, dabar gyvenu dėl savęs ir mamos. Dabar turiu nugyventi savo gyvenimą absoliučiai daugumai “.

Laikui bėgant ir net nepastebėdama, Alexis priaugo šiek tiek svorio būdama užsienyje - tai, anot jos, modelių agentūra nurodė grįžusi į Los Andželą.

„Jie buvo tokie:„ Tu priaugai svorio ir jei galėtum pradėti treniruotis šiek tiek daugiau... “, - sako ji. - Tiesiog jaučiausi tokia nekontroliuojama.

Alexis niekada nebuvo baustas dėl savo svorio, todėl kritika ją sukrėtė. Ji pradėjo dažniau sportuoti - ir laikėsi dietos, ko niekada nedarė. „Jaučiausi blogai, nes žinojau, kad nuviliu mamą, darydama viską, ko ji nebūtų norėjusi, kad tai padaryčiau“, - sako ji. (Jos motina buvo sveikatos mitybos specialistė.)

Ieškoma kontrolės

Alexis susitiko su Jay Alvarrez tuo pačiu metu, kai išsivystė jos mitybos problemos. (Jie atrado vienas kitą „Tumblr“ ir Jay paprašė Alexis per „Instagram“.) Jų santykiai greitai tapo rimti: „Aš bandžiau [savo mamą] pakeisti kitu asmeniu, Akivaizdu, kad tai neveikia, ypač kai esi jaunas ir tiki žmogumi, kuris turi skirtingus ketinimus “, - sakė ji sako.

Jay, modelis ir muzikos prodiuseris, kuris buvo gerai žinomas iki to laiko, kai susitiko, vadovavo duetui jų metu dvejus metus trukusius santykius, užsakant modelio darbus abiem egzotiškose vietose, tokiose kaip Graikija, Ispanija ir Havajai.

Kai pora pradėjo filmuoti „YouTube“ gyvenimo būdo vaizdo įrašus, pvz paryškinkite savo vasaros ritę, kuris sulaukė daugiau nei 22 milijonų peržiūrų, projektas privertė Alexis nuolat būti kameroje ir susidurti su savo išvaizda. „Aš buvau blogiausia mano kritikė“, - sako ji. „Vienintelis palengvėjimo jausmas buvo tai, kad galėjau stebėti savo valgymą ir treniruotes“.

Dėl nenuspėjamo kelionių tvarkaraščio Aleksiui buvo sunku rasti maisto produktus, kuriuos ji norėjo valgyti, ir išlaikyti vis griežtesnės dietos kontrolę. Ribojantis valgymas taip pat paliko išsipūtusią jausmą, kai ji įdėjo maisto į savo sistemą. „Tai buvo užburtas ratas, kai valgydamas jaučiausi tik blogiau, todėl nenorėjau valgyti, o valgiau vis mažiau ir mažiau“, - sako ji. - Bijojau maisto.

Alexis taip pat padidino savo pratimų režimą, kad kompensuotų bet kokį maistą, kurį ji valgė. „Visi aplink mane buvo tokie:„ Alexis, ką tu darai? “, - sako ji. „Bet aš jaučiau, kad mano kūnas yra vienintelė priežastis, kodėl aš žmonėms patinku“.

Jos kūnas blogai reagavo: kiekvieną kartą grįžusi namo į Los Andželą kelioms dienoms ji pajuto į gripą panašius simptomus, tokius kaip išsekimas ir karščiavimas. „Aš tikrai lengvai pagaučiau dalykus, nes mano imuninė sistema buvo taip sukrėsta, kad keliavau, persistengiau ir nevalgiau tiek, kiek turėčiau“, - sako ji.

Ji keliavo su Jay iki 11 mėnesių per metus, nors nekaltina jo dėl valgymo problemų. „Tokio amžiaus jis nežinojo, kaip elgtis su tuo, ką išgyvenu“, - sako ji. - Man reikėjo mamos, o ne vaikino. (Jay neatsakė į prašymą pakomentuoti.)

Po maždaug dvejų metų pasimatymų pora išsiskyrė 2016 m. Ji vėliau tviteryje parašė apie savo varpos dydį, o tai sukėlė kaltinimus, kad ji gėdina kūną jį. (Nuo tada jos tviteris buvo ištrintas.)

„Aš tik leidžiau jam žinoti, kaip tai jaučiasi“, - sakė ji ir pridūrė, kad daugelis žmonių nekenčia to, ką ji daro. „Aš jau baigiau“, - sako ji. "Aš laimingas."

Gauti pagalbos

Tik kartą, kai ji vėl buvo vieniša, Alexis pradėjo klausytis savo draugų ir šeimos rūpesčių. „Aš ką tik pasiekiau tą tašką, kuriame man atrodė:„ Gerai, aš turiu pasikeisti, nes tai neveikia “, - sako ji ir priduria, kad našta žinoti, kiek gerbėjų ją dievina, apsisprendė pradėti praktikuoti sveikus įpročius, kurių verta ieškoti į.

Maždaug aštuonis mėnesius ji padarė pertrauką iš kelionių ir paskelbė namuose Los Andžele. Jos krikštamotė Joni Lerner, gyvenimo treneris kuris buvo artimas Alexis motinai, supažindino ją Maggie Tanielian, sertifikuotas asmeninis treneris ir sveikos mitybos treneris.

Maggie ėmė apsipirkti Alexis parduotuvėje, išmokė susidoroti su strategijomis, pavyzdžiui, supakuoti maistą, kai ji yra išvykusi, ir mokė ją dėl maisto kaltės. „Kasdien rašiau jai žinutę, kad pasakyčiau, ką valgau ar kad valgiau kažką, dėl ko jaučiausi tokia kalta. Ji padėtų man grįžti prie sveiko proto “,-sako Alexis. „Viskas pradėjo sustoti į savo vietas, kai pradėjau nerimauti, kai nebuvau tokia analinė“.

Dabar Alexis treniruojasi kas antrą dieną, lankydamas jogos ar pilateso pamokas ar atlikdamas pratimus su savo treneriu. „Tai nėra įkyri, tai tiesiog ką aš darau dabar“, - sako ji. Jai patinka visapusiška dieta, apimanti angliavandenius, liesus baltymus ir daržoves.

Atsigaudama Alexis priaugo kelis kilogramus - prie to reikėjo priprasti. „Iš pradžių tai mane išgąsdino, bet aplink mane buvo tinkami žmonės“, - sako ji ir priduria, kad išmoko priaugti svorio.

Judėti toliau

Nors Alexis neseniai socialiniame tinkle „Twitter“ parašė, kad ji yra pati sveikiausia, kokia ji yra buvusi, ji vis dar susiduria su kartais pasitaikančia maisto kaltės jausmu. „Ten visada yra kažkas panašaus, kaip ir mamos mirties atveju. Pavyzdžiui, man viskas bus gerai, o tada staiga tai mane kartkartėmis užklups “, - sako ji ir priduria, kad nebeveikia.

Alexis yra įpratęs, kad žmonės komentuoja viską, ką ji daro, arba bent jau viską, ką ji dalijasi. Tačiau ji stengiasi nesirūpinti, ką žmonės galvoja, net tada, kai siūlo numesti svorio ar atrodyti per liesa. Vietoj to, ji išmoko sutelkti dėmesį į pagrindinius savo gyvenimo žmones-tai, ką ji vadina savo „Post-it People“, nes pažodžiui išvardijo jų vardus „Post-it“.

Vienas asmuo, kurio nebėra „Post“, yra Jay. Jie nebepalaiko ryšių ir Alexis ne itin nori su juo diskutuoti. „Praeitis buvo praeityje“, - sako ji. „Aš iškeliau jį prieš save, o tai, mano manymu, buvo meilės aktas, bet taip nėra. Nesveika kada nors ką nors iškelti prieš save “.

Alexis šiuo metu nesusitinka su niekuo ir yra užsiėmusi savo karjera. Ji kasdien lanko vaidybos pamokas, yra įtraukta į būsimą psichologinį trilerį pavadinimu Taro, dirba fotografijos ir mados dizaino srityse. Jos treniruoklių linija, Renas, kuris bus parduodamas internetu, turėtų pasirodyti birželio mėn.

Tuo tarpu jos žinutė gerbėjams yra tokia: „Gerai, kad nesiseka“, - sako ji. „Viskas priklauso nuo to, kaip jaučiatės, nes jūsų kūnas reaguos į jūsų jausmus. Chemiškai, jei nesate laimingas, jūsų kūnas neatrodys ir nebus laimingas “.

Jei jums ar pažįstamam žmogui reikia pagalbos, apsilankykite Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija (NEDA) svetainėje arba susisiekite su NEDA informacijos ir nukreipimo pagalbos linija telefonu 1-800-931-2237.