Aš turiu labai žemą savivertę ir net neįsivaizduoju kodėl!

„Brangioji Jess, pastaruoju metu turiu labai žemą savivertę ir neįsivaizduoju kodėl! Mano gyvenime nevyksta nieko svarbaus, dėl ko man būtų blogai, bet aš tai darau. Kai matau populiarų vaiką iš mokyklos, jaučiuosi nevertas ir kad jie yra geresni už mane. Žinau, kad kiekvienas nusipelno jaustis gražiai, bet man tai nepatinka. Kodėl turėčiau jaustis gražiai? Ką daryti, jei jaučiuosi pasitikintis ir kažkas žiūri į mane ir galvoja: „Oho, ji tokia negraži; kodėl ji pasitiki savimi? ' Prašau padėkite man. Pagarbiai, Bummed “.

Štai tiesa: visada bus kažkas, kuris žiūri į tave ir galvoja: „Oho, ji negraži“ arba „Oho, ji stora“ arba „Ji kvaila“. Visada bus kažkas, kuris kalba mums už nugaros ar net galvoja apie mus neigiamus dalykus. Daugeliu atvejų mes net nežinome, kad tai vyksta. Ir tai tiesa VISIEMS. Supermodeliai, aktoriai (pagalvokite, kiek mes apie juos kalbame!), Net jūsų mokyklos žmonės, kurie, jūsų manymu, yra „tobuli“ (ploni, mieli, bet kokie). Jūs niekada negalite kontroliuoti, ką kažkas apie jus galvoja ar pasakys. Tačiau tai neturėtų reikšti, kad nustosite jaustis ar elgtis užtikrintai. Jūs neturėtumėte elgtis užtikrintai dėl kitų, išskyrus save. Pasitikėjimas gali sklisti iš mūsų, kai mes tikrai deriname savo gyvenimą. Kai mums gerai sekasi mokykloje, ar savanoriaujame, ar esame geri draugai, ar siekiame tikslo, rūpinamės savo kūnu, susitaikome su gyvenimu. Niekas nėra vertas už jus taip jaustis. Mes VISI nusipelnėme taip jaustis, o nuo mūsų priklauso rūpintis savimi ir tikėti savimi. Aplinkui pakanka pasitikėjimo, meilės ir kūno ramybės. Norėdami atsakyti į savo klausimą, turėtumėte jaustis gražiai, nes norite jaustis gražiai. Nes tu tiki, kad esi graži dvasia su fiziniu kūnu! Nes jūs turite didelę širdį ir rūpinatės žmonėmis. Ir todėl, kad tik rašydamas šį laišką žengi vieną žingsnį kūno taikos link. Ir tai velniškai seksualu, jei manęs klausi!

Jessas Weineris yra autorius, savigarbos ekspertas ir Septyniolikanaujasis kūno taikos patarėjas. Jei norite užduoti Jessui savo kūno įvaizdžio klausimų, pasidalyti savo mintimis ar išsklaidyti nusivylimą, palikite komentarus žemiau arba atsiųskite juos čia. Jess kiekvieną savaitę atsakys į naujus klausimus! Sužinokite daugiau apie Jess svetainėje withjess.com.