Priežastys, kodėl kvepiate

Tai gyvenimo faktas: mes visi kvepiame. Žinoma, kai kurie žmonės gali būti dvokiantys už kitus, tačiau neišvengiama baimingo kūno kvapo. Geros naujienos: galite imtis keleto apgalvotų veiksmų, kad sumažintumėte kvapą, o ne tik apsipilti kvepalais.

Atkreipkite dėmesį į šias smirdančias karštas vietas:

Pėdos
„Kai koja yra su kojinėmis ir batais, būna karšta, tamsu ir drėgna“, - sako podologas Andrew Shapiro. Amerikos podiatrijos medicinos asociacija. Tai sukuria puikią aplinką bakterijoms ar grybeliams klestėti. Dar šiurkštesnis: baltas, trapus šiurkštis, kurį dažnai randate tarp pirštų, yra tik odos ląstelės, kurios suyra ir tampa dvokiančios. O kai kojos prakaituoja batus, prakaitas neturi kur dingti.

Ką daryti: Negalima dėvėti tų pačių batų kiekvieną dieną, o iškart po mankštos nusiaukite sportbačius, - sako Justinas Ko, MD, Stanfordo universiteto dermatologijos profesorius. Pabandykite dėvėti drėgmę sugeriančias kojines ir kvėpuojančią avalynę (odinę, o ne plastikinę). Kad pėdos būtų švarios, būtinai jas nuplaukite muilu ir vandeniu ir kruopščiai išdžiovinkite rankšluosčiu. Kūdikių ar talko miltelių naudojimas taip pat gali padėti sugerti prakaitą.

Po pažastimis
Sunkus megztinis ar ne, bakterijos linkusios formuotis plaukuotose vietose, pavyzdžiui, pažastyse, todėl jūsų duobės gali smirdėti.

Ką daryti:Išlipę iš dušo palaukite mažiausiai 15 minučių, kad pateptumėte antiperspirantu (blokuoja prakaitą) arba dezodorantu (užmaskuoja kvapus) - jie geriausiai veikia visiškai išdžiūvus. Skausmas pažastyse taip pat turi įtakos. „Plaukai linkę išlaikyti kvapą“, - sako Richardas Doty, mokslų daktaras, Kvapo ir skonio centras Pensilvanijos universitete. Taip pat pabandykite dėvėti apatinius drabužius, kurie sugeria prakaitą ir deda visas pastangas, kad išliktų vėsus. Jei išbandėte viską ir vis tiek negalite pabėgti nuo pažastų, paprašykite gydytojo recepto stiprumo antiperspiranto.

Užsikimšusios ausys
Kai pašaliniai daiktai (pavyzdžiui, purvas ir vabzdžiai) patenka į drėgną ausies kanalą, jie gali pradėti irti ir sukelti nemalonų kvapą. Ir kai prakaitas ar vanduo patenka už vaško, tai gali sukelti dvokiančią infekciją. „[Jūsų ausis] yra kaip inkubatorius“, - aiškina otolaringologė Wendy Stern, M.D., žiniasklaidos ir viešųjų ryšių komiteto pirmininkė. Amerikos otolaringologijos akademija. Sunkesniais atvejais gali išsivystyti ausų uždegimas, dėl kurio iš jūsų ausies gali išsiskirti nemalonus pūlinys.

Ką daryti:„Stern“ rekomenduoja tiems, kurie linkę į išorinės ausies neveikimą, retkarčiais valyti ausis baltojo acto arba įtrinkite alkoholiu, naudodami akių lašintuvą, o ne medvilninius tamponus! Tiesą sakant, braukimas naudojant „Q-Tip“ gali tiesiog stumti vašką toliau. Ar dažnai lankotės baseine? Išbandykite vandeniui atsparias ausų kištukus, kad apsaugotumėte nuo tokių dalykų kaip plaukiko ausis.

Blogas kvapas
Mes visi tai kartkartėmis (česnakas!), Bet lėtinis halitozė (blogas burnos kvapas) gali rodyti rimtesnę sveikatos būklę.

Ką daryti: Savaime suprantama, tačiau būtinai valykite dantis du kartus per dieną. Taip pat į savo rytinę rutiną galite įdėti senamadiško gargalio (valgomasis šaukštas druskos, sumaišytos su šešiomis uncijomis šilto vandens), nes natris naikina bakterijas, galinčias sukelti blogą burnos kvapą. Ir per dieną stenkitės išgerti kuo daugiau vandens. Kuo daugiau vartojate, tuo daugiau seilių susidarote, kad nuplautumėte kvapą sukeliančias burnos bakterijas. Žalia arbata taip pat yra puikus pakaitalas. Maistas ir gėrimai, kurių reikia vengti: pieno produktai (jie tirština nosies gleives), šokoladas ir alkoholis. Jei atrodo, kad niekas nepadeda jūsų blogam burnos kvapui, kreipkitės į gydytoją ir patikrinkite, ar nėra sveikatos sutrikimų, kurie gali jį sukelti.

DAUGIAU:

Kodėl aš taip prakaituoju treniruočių metu?

13 būdų, kaip nuostabiai kvepėti visą laiką!

Nuotraukų kreditas: „Getty Images“

Iš pradžių paskelbta: