Jess Weiner kalba apie kūno įvaizdį

Gerbiamas Jess,

Kaip aš galiu numesti 60 kilogramų per tris mėnesius, jei mama nepalaikys
aš?

- Ja'nautica

Labas Ja'nautica,

aš
nesu tikras dėl savo tikslo numesti 60 kilogramų per tris mėnesius. Tai atrodo
ekstremalu man. Tikrai greitai numesti svorio yra ne tik sunku, bet ir
taip pat gali sukelti sveikatos problemų. Geriausias
būdas sulieknėti - ieškoti pagalbos
gydytojo ar net mitybos specialisto ir atlikti nedidelius ir ilgalaikius pokyčius
mąstyseną, suvartojamą maistą ir įtrauktų pratimų kiekį
į tavo gyvenimą.

aš
nežinau, kodėl mama tavęs nepalaiko. Ar kalbėjai su ja apie savo
svorio metimo priežastys? Galbūt, jei žengsite žingsnį atgal ir sukursite daugiau
subalansuotą tikslą ji pateks į jūsų pusę?

Bet ar ji pasirašytų, ar ne, aš tavęs nenoriu
stumti save į nerealų tikslą, kad jaustumėtės baisiai, kai to nedarote
ten padaryti. Lėti ir stabilūs žingsniai.

Palaiminimai,

Jess