1Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Taigi pagaliau grįžau namo Kalėdų atostogoms! Ir, spėk kas? Aš sergu kaip šuo! Pastarąjį mėnesį turėjau nuolatinį kosulį, bet grįžus namo viskas pablogėjo. Man pavyko susirgti gripu ir antrą naktį praleidau namuose ant vonios grindų, todėl turėjau galimybę lengvai patekti į pietus. Ne visai taip, kaip įsivaizdavau praleisti žiemos atostogas!
Vidurinėje mokykloje mano „AP Psych“ mokytoja man pasakė, kad visi suserga finalo metu arba po jo, todėl finalas yra labai įtemptas! Kai jūsų kūnas patiria stresą ir išlieka stresas, jūsų imuninė sistema silpnėja. Prie to pridėkite vėlyvas studijų naktis, sporto salės praleidimą mokytis ir didelį cukraus ir kofeino, kuris patenka į jūsų mitybą ir jūs iš esmės padarėte savo kūną lengvu taikiniu įvairioms pramogoms ligos! Taigi, deja, kai viskas baigiasi ir pagaliau galite atsipalaiduoti, pastarosios savaitės pradeda jus pasivyti - ir jūs sergate.
Nepaisant įspėjimo, kurį gavau vidurinėje mokykloje, vis tiek sugebėjau susirgti. Pranešimas iš liūdnos merginos, kuri serga atostogų metu: prašau pasimokyti iš mano klaidų!! Egzaminų savaitę būtinai pailsėkite! Niekas neatgaivina jūsų kūno kaip pilnos nakties miegas. Taip pat pabandykite skirti laiko tam tikrai fizinei veiklai. Tai gali padėti atsikratyti streso, o tai padės greičiau užmigti naktį. Pakeiskite kofeiną ir cukrų, kad gautumėte vitamino C turtingų gėrimų ir baltymų. Vitaminas C sustiprins jūsų imuninę sistemą, o baltymai ilgiau budės nei cukrus. Būtinai dažnai plaukite rankas, kad pašalintumėte visus mikrobus. Galiausiai, prašau, laikas nuo laiko skirkite laiko linksmybėms. Jūs turite kažkaip išlaikyti sveiką protą!
Sąžiningai, finalo metu patirsite stresą ir jūsų imuninė sistema bus silpnesnė. Tai tik gyvenimo faktas, tačiau, jei imatės reikiamų atsargumo priemonių, galite padėti savo imuninei sistemai ir apsisaugoti nuo ligos.
