Treniruokitės bendrabučio kambaryje

Sunkmečiu gali būti šiek tiek sunku pabandyti susitvarkyti mankštą: jūs tikrai negalite tinkamai pasimėgauti ir liūdėti aplink perpildytą bendrabučio kambarį, kad atliktumėte kardio treniruotes. Kad ir kaip norėčiau jums padovanoti treniruočių vlogą, aš per daug sergu, kad galėčiau atlikti užduotį. Taigi, čia yra keletas pasiūlymų, kaip tai padaryti derinkite įprastą rutiną su treniruotėmis ir naudoti bendrabučio kambario baldus.

Valydami dantis, atsisėskite ant sienos. Jausdami deginimo jausmą galite užsiimti šepetėliu. Stenkitės siekti dviejų minučių, o tai yra geras laikas valyti dantis ir išlaikyti keturračiai tonizuotas.

Naudokite aukštybinę lovą, kad subalansuotumėte save veršelis kelia. Kartais aš atitraukiu save nuo muzikos, įdėdamas „iTunes“ į „shuffle“ ir atlikdamas juos vienos dainos metu. Jei norite skaičiuoti savo pakartojimus, būtinai nustatykite nuolat

aukštesnius tikslus sau! Geriausia dėvėti teniso batus ir susirasti atbrailą, ant kurios atsistoti - rekomenduočiau beveik viską, išskyrus vadovėlį, kurį planuojate perparduoti arba turėsite grąžinti.

Būkite atsargūs, jei bandysite tai padaryti treniruotes ant tavo lovos! Taip, jis yra minkštesnis nei jūsų šaltos, kietos grindys, tačiau perkeliant svorį jums reikia kažko stabilaus, pavyzdžiui, jei norėtumėte atsisėsti ar susitraukti. Apsvarstykite galimybę įsigyti kilimėlį arba, jei planuojate prakaituoti, jogos kilimėlį.

Galiausiai, vadovėliai gali padaryti didelį svorį. Jie labai skiriasi dydžiu ir yra puikus pakaitalas griozdiškiems kilnoti svarmenis kad semestro pabaigoje turėsite rasti būdą išsiųsti namo.

Tikiuosi, mano greiti patarimai padės. Sėkmės!