Kaia Gerber ir jos žudantys pilvo raumenys sutriuškina intensyvią treniruotę „TikTok“.

• Kaia Gerber, 20 m. pademonstravo savo tonusius pilvo raumenis visiškai naujame „TikTok“.
• Nelengvą treniruotę modelis atstūmė padedamas trenerės Kirsty Godso.
• Pasivažinėjimai dviračiais paplūdimyje ir prakaito užsiėmimai, kai šalia yra „Bachelor Nation BFF“, padeda Kaiai išlaikyti tokią puikią formą.

---

Net ir savaitgaliais, Kaia Gerber išlieka motyvuota sutriuškinti savo #tikslus sporto salėje. Modelis, 20, švyti smulkinant sunki treniruotė visiškai naujame Tik tak.

Vaizdo įrašą paskelbė Nike trenerė Kirsty Godso, kuri padėjo Kaiai išlieti prakaitą. „Karščiausias pagal laikrodį 🔥🔥🔥“, – antraštė ji parašė klipą, kuriame pavaizduota Kaia (ir ji super formuoti abs) kai kurių sudėtingų judesių įvaldymas.

Pirma, Kaia praleidžia šiek tiek laiko šokinėjimo virve. Tada ji pritūpia, mesdama ant žemės pratimų kamuoliuką – tai a majoras abs momentas. Toliau – bėgiojimas lenktu bėgimo takeliu ir kai kurie labai sudėtingi balansavimo veiksmai. Galiausiai Kaia ištiesia visą kūną ir ją lankstumas yra neprilygstamas:

Taigi, kaip Kaia tai išlaiko presas? Kai ji nelanko sporto salėje, ji sako, kad rytinis pasivažinėjimas dviračiu paplūdimyje su šeima yra jos mėgstamiausias būdas pradėti dieną. Harperio turgus.

Kartais ji taip pat sportuoja Šuns aptvaras sporto salėje su savo „Bachelor Nation“ geriausiu draugu Kit Keenan. Kit vaidino Matt James sezonas Bakalauras– ir ji gali visiškai atsilaikyti šalia Kaia.

Kalbant apie dietą, Kaia valgo maistą, kuris ją džiugina.

„Esu aistringas pusryčiai. Pabundu alkana, todėl visada valgau riestainį“, – pasakojo ji Harperio turgus. Populiariausi pietūs yra „Café Habana Malibu“: konkrečiau, kepsnių tacos ir kubietiško stiliaus bananas, padalintas su karamelizuotais gysločiais (yum!).

„Nė dienos nevalgau makaronai“, - pridūrė Kaia. „Penne su degtinės padažu yra mano visų laikų mėgstamiausias ir iš tikrųjų yra vienas iš dalykų, kuriuos moku ruošti pats. Labai svarbu mokėti gaminti makaronus, nes tai galite padaryti bet kurioje pasaulio vietoje. Tai lengva, greita ir visiems patinka.

Aš tam visiškai pritariu. Praeiti šakę?