Nicole F. mėgstamiausi pusryčiai suteikia jai energijos!

Ei, merginos! Ši savaitė buvo puiki! Turėjau nuostabias treniruotes ir valgiau neįtikėtinai sveikai. Kiekvieną dieną šokdavau miuziklą, todėl šią savaitę buvau tokia aktyvi.

Neseniai pusryčiams valgau kiaušinių baltymus ir viso grūdo skrebučius. Tai tokia puiki dienos pradžia, nes ji suteikia man tiek daug energijos pasiruošti eiti į mokyklą. Aš nesuvokiau, kokie svarbūs yra pusryčiai, kol nepradėjau jų valgyti kiekvieną dieną. Dabar aš nežinau, kaip išgyvenau be jo! Rytiniuose užsiėmimuose skiriu daug daugiau dėmesio ir nesulūžtu vidury dienos! Tai gerai!

Taip pat suprantu, kad miego trūkumas tikrai gali turėti įtakos treniruotėms. Kadangi miuziklas toks sudėtingas, dabar daug laiko praleidžiu mokykloje. Turiu pamokas nuo 7 iki 14 val. o vėliau treniruotis kiekvieną dieną iki 19 ar 20 val. Tada aš grįžtu namo ir turiu daryti namų darbus, ruoštis miegoti ir pan. Tai tapo visiškai išsekusi! Kartais būnu toks pavargęs, kad negaliu atiduoti visų savo jėgų šokiams, todėl žinau, kad treniruojuosi ne taip, kaip galiu. Taigi jums, merginos, labai svarbu kasnakt išsimiegoti aštuonias valandas! Gerai, tai viskas šiai savaitei! xoxo Nicole

P.S. Ši nuotrauka buvo iš neseniai vykusios fotosesijos, kurią dariau „Fashion Fights Cancer“ mieste mieste :] Ėjome į vietą, kai mano draugai nufotografavo :]