Ar veido kaukė gali apsaugoti jus nuo gaisro dūmų? Gydytojai paaiškina

Kanadoje ir toliau siaučia laukiniai gaisrai, dėl kurių dūmai pasklido į pietus į kai kurias JAV dalis. Šie dūmai pablogino oro kokybę rytinėje pakrantėje ir kitose srityse, tempimas į vidurio vakarus ir į pietus iki Karolinų.

Kai kuriose srityse oro kokybė labai pablogėjo. Oro stebėjimo įmonė IQAir praneša, kad Detroito oro kokybė šiuo metu yra trečia prasčiausia iš visų pasaulio miestų, o Niujorkas užima penktą vietą. Niujorko meras Ericas Adamsas vakar rekomendavo Twitter kad gyventojai šiandien „stengiasi apriboti savo veiklą lauke iki būtiniausių dalykų“.

Gydytojai kartoja tokias nuotaikas. „Kitas kelias dienas savo pacientams rekomendavau kiek įmanoma daugiau likti patalpose“, – sako Jorge Mercado, M.D., NYU Langone ligoninės Bruklino plaučių, kritinės priežiūros ir miego medicinos skyriaus vedėjas.

Vis dėlto daugumai žmonių tam tikru momentu reikia išeiti į lauką, nesvarbu, ar tai eiti į darbą, mokyklą ar bakalėjos parduotuvę. Dėl to suprantama, kaip išlikti saugiems, kai esate lauke.

Visuomenės sveikatos pareigūnai ir gydytojai labai aiškiai pasakė, kad kvėpuoti gaisro dūmais yra kenkia jūsų sveikatai. Taigi, ar veido kaukė gali padėti jus apsaugoti? Štai ką turėtumėte žinoti.

Koks yra gaisro dūmų poveikis sveikatai?

Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC). Šių dūmų kvėpavimas gali sukelti tokias tiesiogines sveikatos problemas:

• Kosėjimas
• Sunku normaliai kvėpuoti
• Dingusios akys
• Drožta gerklė
• Bėganti nosis
• Sudirgę sinusai
• Švokštimas ir dusulys
• Krūtinės skausmas
• Galvos skausmai
• Astmos priepuolis
• Nuovargis
• Greitas širdies plakimas

Kas daugiau, sako ekspertai Ilgalaikis gaisro dūmų poveikis ilgainiui gali uždegti plaučius, o tai gali sukelti jų sustorėjimą arba randus. Smulkios dalelės taip pat gali pabloginti lėtinių širdies ir plaučių ligų simptomus ir padaryti jus jautresnius plaučių infekcijoms, įskaitant COVID-19, pagal CDC.

„Laukinių gaisrų dūmų poveikis yra pavojingas visiems, bet dar pavojingesnis kai kurioms grupėms“, - sako Peteris DeCarlo, Ph. D., Johns Hopkins aplinkos sveikatos ir inžinerijos docentas universitetas. „Vaikai, kurių organizmas ir plaučiai vystosi, yra jautresni ir vyresni. Kita jautri grupė yra žmonės, turintys kvėpavimo ir plaučių ligų. Juos gali sukelti didelis oro taršos lygis, o tai yra gaisrų dūmai.

Ar N95 kaukė gali apsaugoti jus nuo gaisro dūmų?

N95 kaukė „pasiūlys tam tikrą apsaugą“, kai ji bus tinkamai dėvima CDC sako. N95 kaukės filtruoti iki 95 proc. ore esančių dalelių, įskaitant mikroskopinius gaisro dūmuose, kurie, kaip žinoma, keliauja giliai į plaučius.

"Deja, nėra visiškai saugios kaukės, nebent einate prie autonominio respiratoriaus, kurį naudoja kai kurie ugniagesiai“, – sako Raymondas Casciari, medicinos mokslų daktaras, Orange, Kalifornijos valstijoje, esančios St. Joseph ligoninės pulmonologas. "Bet jie yra labai karšti, labai sunkūs ir ne tokie, kuriuos galėtumėte dėvėti aštuonias valandas per dieną."

“N95 kaukės gali išfiltruoti 95% gaisro dūmuose esančių kietųjų dalelių, tačiau kaukės nesiūlo visiška apsauga“, – sako Glennas VanOtterenas, M.D., Corewell pulmonologijos skyriaus vadovas. Sveikata. "Vis tiek gali būti įkvėpta dirginančių dujų ir garų."

Vis dėlto svarbu tinkamumas. „Jei jis tinkamai pritvirtintas ir gerai užsandarintas ant veido, jis pašalins gana didelę oro taršos dalį“, - sako DeCarlo. „Tai tikrai suteiks daugiau apsaugos nei nenešiojant kaukės.

Fady Youssefas, M.D., sertifikuotas pulmonologas, internistas ir „MemorialCare“ kritinės priežiūros specialistas Long Bičo medicinos centras Long Biče, Kalifornijoje, rekomenduoja stebėti oro kokybę iki tikrinimas „AirNow“., kuri yra vyriausybės svetainė, kurioje pateikiami duomenys apie oro kokybę pagal pašto kodą ir pagal tai sprendžiama, ar dėvėti kaukę. „Paprastai nuo nulio iki 100 yra priimtinas diapazonas“, - sako jis. „Jeigu daugiau nei 100, pacientams, sergantiems plaučių ligomis, nerekomenduojama eiti į lauką. Jei jis yra aukštesniame gale, toks Kadangi įvertinimas „nesveikas“ (kuris yra didesnis nei 150) arba oras aiškiai smingas, kiekvienas turėtų pagalvoti apie kaukės dėvėjimą. sako.

Ar KN95 kaukė gali apsaugoti jus nuo gaisro dūmų?

Nors N95 kaukių dabar gausu, kai per COVID-19 pandemijos įkarštį jų buvo nedaug, vis tiek galite gulėti KN95 kaukę ir svarstyti, ar ji padės nuo gaisrų dūmų. Daktaras Casciari sako galite pabandyti KN95 kaukę, kuri yra Kinijos N95 versija – tiesiog žinokite, kad jie neatitinka tų pačių standartų kaip N95. Jonathanas Parsonsas, M.D., Ohajo valstijos universiteto Wexner medicinos centro pulmonologė, sutinka. "Yra keletas labai subtilių skirtumų, bet iš esmės jie yra lygiaverčiai apsaugai nuo dūmų poveikio", - sako jis.

Be to, įsitikinkite, kad perkate kaukę iš patikimo mažmenininko. „Buvo daug KN95 pranešta kaip padirbta, todėl jie nesuteikia tokios apsaugos, kurią nurodo“, – sako Mitchelis Rosenas, daktaras, Rutgerso visuomenės sveikatos mokyklos docentas. (Peržiūrėkite šiuos CDC patarimus kaip atpažinti padirbtą kaukę.)

Galų gale, artimas prigludimas yra tikrai svarbus, sako DeCarlo. „Jei turite būdų, kaip oras eitų aplink, o ne pro kaukę, tas oras nebus filtruojamas“, – sako jis.

Ar medžiaginė veido kaukė gali apsaugoti jus nuo gaisro dūmų?

Ne visai. The CDC įspėja, kad medžiaginės veido kaukės „mažai apsaugo“ nuo gaisro dūmų ir „jie nesulaiko mažų kenksmingų dalelių dūmuose, kurios gali pakenkti jūsų sveikatai“. Tačiau daktaras Casciari priduria kad medžiaginės kaukės „vis tiek išfiltruoja pelenus ir didesnes daleles“ ir „yra ką pasakyti tai."

Daktaras Mercado pabrėžia, kad medžiaginės kaukės buvo prieštaringos net pandemijos metu. „Jei turite pasirinkimą ir tai nėra kritinė situacija, aš norėčiau naudoti N95 arba chirurginę kaukę, o ne medžiaginę kaukę“, - sako jis. Bet jei tai vienintelis dalykas, prie kurio turite prieigą, jis sako, kad tai geriau nei nieko.

Kiti būdai apsisaugoti nuo gaisro dūmų

Jei reikia, ne tik dėvėkite veido kaukę, bet ir sumažinsite gaisro dūmų poveikį, imdamiesi kelių papildomų atsargumo priemonių. CDC konkrečiai rekomenduoja:

• Būkite patalpoje, o langus ir duris laikykite uždaryti.
• Apribokite mankštą lauke, kai rūkoma, arba rinkitės mažesnio intensyvumo veiklą, kad sumažintumėte dūmų poveikį. („Kai mankštinatės, kvėpuojate dideliu kiekiu oro ir patenkate į gilesnes plaučių dalis“, – sako dr. Casciari.)
• Venkite veiklos, kuri padidina patalpų ir lauko oro taršą, pvz., kepkite maistą, šluokite, siurbkite ir nenaudokite dujomis varomų prietaisų.
• Pakeiskite oro kondicionavimo nustatymus, kad oras būtų recirkuliuojamas, o ne traukite jį iš lauko.
• Naudokite nešiojamąjį oro valytuvą su HEPA filtru viename ar keliuose jūsų namų kambariuose.

„Jei galite, rekomenduoju neiti į lauką“, - sako DeCarlo. Dr. Casciari sako, kad taip pat svarbu išlaikyti hidrataciją. Geriant daug skysčių, organizmas gali susidaryti gleivių, kurios gali sulaikyti teršalus. „Norite, kad jūsų kūnas nuolat gamintų gleives“, - sako jis. "Tai viena iš jūsų plaučių apsaugos priemonių."

Galiausiai tikrai geriausia kuo daugiau būti patalpoje. „Jei jūsų akys dega nuo dūmų, tai reiškia, kad dega ir jūsų plaučiai“, - sako jis. „Tai geras būdas pasakyti, ar laikas eiti į vidų.

DeCarlo sako, kad dūmų sąlygos JAV turėtų pagerėti iki savaitgalio. „Problema ta, kad gaisras sukelia taršą, taip pat oro sistemos, atnešančios ją į rytinę pakrantę“, – sako jis. „Jis pasitrauks po kelių dienų“.