Slidininkas Rozas G. Išlieka tinkamas!

Kanados slidininkas Roz Groenewoud neseniai užsuko ir davė geriausią patarimą, kaip pasiruošti didelėms varžyboms ar žaidimams! Rozas, mielai žinomas kaip „Roz G.“ savo gerbėjų, yra ne tik profesionali slidininkė (ji yra „Winter X Games 2012“ „SuperPipe“ aukso medalio laimėtoja), bet ir kolegija studentė „Quest University Canada“, kuri veikia pagal unikalų blokų tvarkaraštį, leidžiantį jai tai padaryti pusiausvyra koledžas ir slidinėjimas.

Rozas, norėdamas pasiruošti didelėms varžyboms, atlieka daugybę jėgos pratimų ir treniruojasi batutas, kuris padeda slidininkams ugdyti kūno suvokimą. Kai ji nėra ant kalno, Roz išlieka tinkama, vaikščiodama, važinėdama dviračiu ir užsiimdama joga, išlaikydama naudą ir linksma!

Roz taip pat būtinai pripildo savo kūną geru maistu, kai ruošiasi varžyboms. Nors kolegijos studentams lengva pasiduoti patogumui greitas maistas

ir užšaldytus patiekalus, Rozas laikosi kelio, gamindamas maistą namuose, ypač Azijos ir Maroko. Įprastą dieną ji valgo sveikai pusryčiai, pavyzdžiui, paprastą kiaušinienę, graikišką jogurtą arba jos specialų avižinių dribsnių ir keptų bananų receptą, ir naminių krekerių, sūrio ir morkų „pietų“, kad jos energija būtų aukšta treniruojantis kalnas!

Kaip padaryti tu ruoštis dideliam žaidimui? Pasakykite mums komentaruose!