„Liūdnų merginų klubas“ padeda paaugliams, sergantiems depresija, rasti bendruomenę

Kai susiduriate su psichinės sveikatos problemomis, kai kuriomis dienomis jaučiate, kad esate įstrigę kovos autobuse, kuris važiuoja niekur. O 27 metų psichikos sveikatos aktyvistė ir filmų kūrėja Elyse Fox tiksliai žino, apie ką jūs kalbate. Prieš būdama 12 metų, kai jai buvo diagnozuota depresija, Elyse jautė, kad kažkas negerai, tačiau ji negalėjo tiksliai paaiškinti, kas tai buvo. „Aš visada žinojau, kad turiu šiek tiek su savimi ką nors“, - sako ji Seventeen.com. - Visada jaučiau, kad nesu tokia laiminga kaip kitos mano klasės merginos. Nors ji jautėsi liūdna ir vieniša, nepajuto, kad galėtų kalbėti su draugais ar šeima apie tai, kas vyksta. „Aš įsisavinau viską, kiekvieną jausmą, kiekvieną emociją, net skausmingas mintis apie savižudybę, tiesiog laikiau jas savyje“, - sako ji.

Senstant Eliziejus vis labiau susidomėjo filmų kūrimu. 2016 metais Elyse išleido projektą pavadinimu

Pokalbiai su draugaiskur ji nusprendė pasidomėti savo psichine sveikata. „Tai buvo tarsi mano depresijos vakarėlis“, - sako ji. Po to, kai vaizdo įrašas buvo nutrauktas, Elyse gavo daugybę el. Laiškų ir DM iš merginų, kurios dalijosi savo depresijos istorijomis ir kalbėjo apie tai, kaip joms nebuvo su kuo pasidalinti.

Tada Elyse sukūrė Liūdnų mergaičių klubas. „Tai vieta, kur merginos gali tiesiog laisvai aptarti savo psichines ligas ir sukurti bendruomenę aplink psichines ligas, užuot gėdijusiosis dėl to“, - sako ji. „Mūsų liūdnų merginų klubo susitikimai yra labai, labai linksmi. Stengiuosi, kad jie būtų kviečiami, o ne kaip oficialus terapijos seansas. "Šiuo metu grupė kas mėnesį rengia susitikimus Niujorke.

Susitikimo metu Elyse stengiasi, kad jos komanda jaustųsi atvira ir kūrybinga. „Aš naudoju išraiškingą meno terapiją, kad suteikčiau merginoms terpę kurti ir išreikšti save“, - sako ji. Kai kurie susitikimai vyksta lauke, iškylų ​​stiliaus, kad nariai galėtų atsipalaiduoti ir susipažinti.

Be smagių susitikimų, Elyse turi didesnį tikslą, kai kalbama apie visų mergaičių psichinės sveikatos supratimą. "I žinokite, kad tiek daug metų praleidome, kad internete atrodytume tobulai ir laikytume daiktus “,-sako ji. „Aš tiesiog noriu skatinti atvirumą ir pažeidžiamumą, nes jaučiu, kad tai yra kažkas, kas susiraukia bet mes visi esame žmonės ir visi turime emocijų, ir tai reikia švęsti, o ne sumenkintas “.

Jei jums ar jūsų pažįstamam žmogui reikia pagalbos, skambinkite Nacionalinei savižudybių prevencijos linijai telefonu 1-800-273-TALK (8255) arba apsilankykite jų svetainėje.