Kaip atsikratyti cistinių spuogų, teigia dermatologai

Ne visi patyrė cistinių spuogų skausmą, bet jei kenčia nuo odos būklę, žinote, koks grubus gali būti lūžis. Cistiniai spuogai yra specifinė spuogų rūšis, kurią sudaro skausmingi požeminiai spuogai, kurie netinkamai gydant gali palikti stiprių veido randų.

Tai skamba baisiai, bet nesijaudinkite, aš kalbėjau su dr. Ava Shamban, Beverli Hilso dermatologu ir „Ava MD“ savininku. Penkta oda ir sužinojote apie cistinių spuogų priežastis, gydymą ir prevenciją, kad galėtumėte spręskite problemas kaip profesionalai. Nesvarbu, ar tiesiog turi retkarčiais požeminis spuogas, arba jei gausite jų grupes, šie patarimai padės atsikratyti cistinių spuogų.

Cistiniai spuogai atsiranda, kai po oda plyšta užkimštos poros, užpildytos aliejumi, ir negyva oda (taigi ir pavadinimas: požeminis spuogas), todėl uždegimas išsilieja į aplinkinius audinius.

Jūsų kūnas suformuoja aplink jį cistą, kad uždegimas neplistų toliau. Tai sukelia skausmingus mazgelius, kurie jaučiasi beveik kaip akmenukas po oda, sako daktaras Šambanas.

Kadangi šie spuogai gyvena po odos paviršiumi, jie nesudaro baltų ar inkštirų, todėl juos sunku išpūsti. Efektas yra veidas, padengtas raudonais iškilimais, beveik kaip akmenimis.

„Paaugliai apskritai linkę gauti cistinius spuogus ant skruostų ir šventyklos, kaip antakio krašte“, - sako daktaras Shambanas.

Skirtingai nuo įprastų spuogų, cistiniai spuogai gali būti labai skausmingi, nes jie yra 100% uždegiminiai, o tai reiškia, kad jie bus raudoni ir sudirgę. Tai taip pat reiškia, kad negydomi požeminiai spuogai gali sukelti gana blogų randų.

„Cistiniai spuogai yra daugialypiai, - sako daktaras Shambanas. Protrūkį gali sukelti tiek daug įvairių dalykų, tačiau greičiausiai, kai atsiranda požeminis spuogas, tai susiję su šiomis penkiomis priežastimis:

Genetika: Teisingai, kaip ir viskas, šeimoje gali atsirasti cistinių spuogų. Taigi, jei jūsų mama ar tėtis kentėjo paauglystėje, ateityje taip pat gali atsirasti skausmingų spuogų. Paprastai genetiniai cistiniai spuogai pirmiausia atsiranda brendimo metu ir tęsiasi „nuo šešerių iki aštuonerių metų“, - sako daktaras Shambanas.

Hormonai: Androgenų hormonai per daug stimuliuoja riebalines (aliejines) liaukas, todėl jūsų kūnas gamina tiek aliejaus, kad įstringa jūsų porose ir sulaiko bakterijas. Bakterijos dauginasi, sukelia uždegimą, nuo kurio prasideda cistinis spuogas.

Iš esmės, kai siaučia jūsų hormonai, cistiniai spuogai pablogės. Dėl šios priežasties jūs dažniau patiriate blogą lūžį brendimo metu, taip pat kelias dienas prieš kiekvieną menstruaciją.

Stresas: Kai patiriate spaudimą ir padidėja streso lygis, jūsų kūnas reaguoja gamindamas kortizolį - kitą hormoną, kuris per daug stimuliuoja jūsų riebalines liaukas.

Perdirbti maisto produktai: Taip, visi tie „Pop-Tarts“ gali sukelti tuos blogus lūžius. „Apdorotas maistas, kurį valgome, nėra naudingas mūsų odos mikrobiomui“, - sako daktaras Shambanas. Ir nors valgydami perdirbtą maistą, nesate įpratę sirgti cistine spuoga, jei esate įpratę prie įprastų išbėrimų, tai tikriausiai dar labiau pablogins bet kokius jūsų išbėrimus.

Miego trūkumas: Vėlgi, tai tik pablogins bet kokius spuogus, kuriuos turite, bet kai nepakankamai išsimiegosite, jūsų kūnas padidins jūsų kortizono kiekį, kad tai kompensuotų, ir tai gali sukelti lūžį.

Kaip minėta aukščiau, cistiniai spuogai yra daugialypiai, „todėl neužtenka tik pakeisti valiklį ir užtepti tam tikrų gelių“, - sako daktaras Shambanas. Tačiau gydydami požeminius spuogus turite daug galimybių, įskaitant elgesio, nereceptinius ir receptinius variantus.

Elgesys: Daugelis cistinių spuogų priežasčių yra elgesio, tai reiškia, kad turėsite pakeisti kai kuriuos savo kasdienius veiksmus, kad išvengtumėte spuogų. Pabandykite sveikiau maitintis, daugiau miegoti ir sumažinti stresą savo gyvenime. Nors sveika mityba nebūtinai pašalins jūsų spuogus, gali padėti papildyti pagrindinius vitaminus ir maistines medžiagas, taip pat išvengti perdirbto maisto ir dirbtinio cukraus. Kasdien suvalgykite vieną porciją maisto produktų su vitaminu B6 (vieną bananą ar dubenį pilno grūdo kruopų), kad padėtumėte išlyginti hormonų kiekį; ir beta karotino (dvi vidutinės morkos), kad oda būtų lygesnė. Tai galima lengviau pasakyti nei padaryti (ypač kai reikia sumažinti stresą), tačiau poveikis jūsų odai bus to vertas.

Be recepto parinktys: Norite patys atsikratyti cistinių spuogų? Pradėkite nuo salicilo rūgšties, sako daktaras Šambanas. Šis priešuždegiminis preparatas sumažins įprastų spuogų paraudimą ir požeminiai spuogai.

Taip pat galite išbandyti prausiklį su maža benzoilo peroksido koncentracija ir lengvu drėkinamuoju kremu bei kremu nuo saulės.

Svarbu prisiminti, kad žmonės, turintys cistinių spuogų, paprastai turi jautresnę odą. Taigi, „jūs turite švelniai elgtis su oda“, - sako daktaras Shambanas. - Tai ne šveitimas brillo pagalvėlėmis.

Prieš eidami miegoti, užtepkite adapaleno gelio - vietinės tinklainės, kuri gali veikti jūsų odą, kai pasivysite visus svarbius Zzzzs.

Galiausiai, anot daktaro Shambano, tokie produktai kaip arbatmedžio aliejus ir alavijo gelis yra geros ne biržos galimybės paraudimui sumažinti.

Dr Shamban siūlo maždaug du mėnesius išbandyti nereceptines galimybes. Jei per tą laiką jie nepradeda veikti, kreipkitės į dermatologą.

„Jei dėl to esate nusiminusi, pasirūpinkite tuo anksčiau, o ne vėliau“, - sako ji. "Tai yra odos problemų dalykas, yra gydymo būdų, kurie veikia."

Kreipkitės į dermatologą: Jūsų gydytojas yra apmokytas rūpintis jūsų spuogais, todėl jis žinos, ką daryti, kad padėtų atsikratyti skausmo ir išbėrimų. Jie gali pasiūlyti ne biržos variantų, kurie geriausiai atitinka jūsų problemą, arba gali suteikti jums ilgalaikių gydymo būdų, pvz., „Epiduo“, Aczone, Retin-A arba Accutane-stiprus geriamasis vaistas, mažinantis riebalinių liaukų riebalų kiekį gaminti.

Dermatologas taip pat gali pasiūlyti keletą trumpalaikių sprendimų. Tai reiškia, kad jei prieš pat didelį renginį, pvz., Išleistuves ar grįžimą namo, atsiranda blogas požeminis spuogas, nepanikuokite. Kreipkitės į savo gydytoją, kad jis suleistų spuogeliui kortizoną - steroidą, kuris mažina uždegimą po oda ir mažina patinimą aplink infekciją. Per šešias valandas spuogas turėtų išnykti.

Nesirinkite. Pasirinkus zitus, jie gali ne tik pablogėti, bet ir atsirasti nuolatinių randų. Jei nesate pasiruošę, spustelėkite čia teisingas būdas spuogai.