Štai viskas, ką reikia žinoti apie sunkius laikotarpius

Jei jūsų mėnesinių taurė perpildyta, jūs nesate vieni. Yra gana platus laikotarpis, kuris laikomas „normaliu“ laikotarpiu, ir, taip, tai apima didelį srautą.

Vis dėlto nėra smagu, kai jūsų mėnesinės atrodo kaip siaubo siaubo filmas. Ypač sunkus srautas kartais gali būti didesnės sveikatos problemos ženklas, todėl tikrai verta pasikalbėti su savo gydytoju. (Kitaip tariant, neapsiribokite vien moteriškumo džiaugsmais!) Štai ką reikia žinoti apie sunkias mėnesines.

1. Yra toks dalykas kaip „per sunkus“.

Dauguma mūsų ciklo turi bent vieną sunkią dieną, todėl gali būti sunku pasakyti, ar sunkios mėnesinės kelia nerimą.

Paprastai per mėnesines prarandate iki 12 arbatinių šaukštelių kraujo, kuris gali trukti nuo dviejų dienų iki pilnos savaitę, sako Sherry Ross, MD, OB/GYN Providence Saint John's sveikatos centre Santa Monikoje, Kalifornijoje ir knygos Ji-ology.

Tačiau akivaizdu, kad nesiruošiate vaikščioti šaukšteliais, matuodami srautą, todėl čia yra paprastas būdas jį įvertinti: „Normaliai kraujotakai reikia nuo 3 iki 6 pagalvėlių ar tamponų per dieną“, - sako daktaras Rossas. „Nenormalus menstruacinis kraujavimas yra tada, kai keičiate tamponą ar tamponą kas 30 minučių arba kas valandą, tris valandas ar ilgiau“.

2. Jei jūsų srautas yra sunkus, jūsų ginekologas turėtų apie tai žinoti.

Visai kaip blogi mėšlungiai arba pragariškas PMS, itin sunkus srautas nėra kažkas, su kuo turėtumėte susidurti kiekvieną mėnesį. Jei jis yra pakankamai sunkus, kad sukeltų jums stresą, tai tikrai verta paminėti savo gydytojui.

3. Yra keletas galimų sunkių mėnesinių priežasčių.

Pasak daktaro Rosso, dažniausiai kaltininkai yra policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) arba skydliaukės problemos, kurios abi gali sutrikdyti jūsų hormonus ir sukelti sunkesnes mėnesines. Taip pat gali būti kaltos kiaušidžių cistos ir gimdos miomos ar polipai. Ir net svorio padidėjimas, gausus gėrimas, tam tikri vaistai ar stresas gali pakankamai sutrikdyti jūsų hormonus, kad paveiktų jūsų ciklą. Jūsų ginekologas gali padėti išsiaiškinti, kas sukelia sunkias menstruacijas, ir kaip geriausiai su tuo susitvarkyti.

4. Nesijaudinkite, jei pastebėjote krešulį.

Maži kraujo krešuliai menstruaciniame kraujyje, nors ir žiaurūs, yra gana normalus reiškinys, ypač jei jūsų kraujotaka yra sunki. (Jūs numetate gimdos gleivinę, ir tai kartais gali būti nelengvas išbandymas.) Tiesiog stebėkite, ar nėra krešulių, turinčių savo pašto kodą. „Dideli kraujo krešuliai, tokie kaip vynuogių ar abrikosų dydis, būtų nenormalus kraujo tekėjimas“, - sako daktaras Rossas.

5. Gimstamumo kontrolė gali padėti, tačiau yra „bet“.

Hormoninės kontracepcijos galimybės, tokios kaip tabletės, pleistras, žiedas ar hormoninė spiralė, reguliuoja jūsų hormonus, todėl jūsų mėnesinės gali būti daug lengvesnės. Taigi net jei gimstamumo kontrolės iš tikrųjų nėra jūsų radaruose, tai gali padėti palengvinti sunkias mėnesines.

Bet hormoninė kontracepcija gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį, todėl turėsite nuspręsti, ar nauda jums yra didesnė už riziką - tik dar viena priežastis, kodėl turėtumėte pasikalbėti su savo ginekologu, jei mėnesinės yra sunkios.