Jenna Ushkowitz kalba apie madingas dietas

Išpažintis: Aš tikriausiai išbandžiau kiekvieną mados dietą pasaulyje. Vienu metu net pagalvojau: „Oi, paimsiu dietos tabletes"Aš tai išbandžiau vieną dieną ir maniau, kad mano širdis sprogs. Tai baisu, ir aš niekada to nedarysiu, kada nors rekomenduoti.

Kodėl aš net jį iškeliu? Nes sąžiningai, galų gale niekas neveikia taip valgyti teisingai ir mankštintis, ir saikas yra viso to raktas. Užuot bandžiusi beprotiškas dietas, aš tiesiog laikausi kelių paprastų taisyklių: stengiuosi kuo toliau nuo baltų miltų gali - aš renkuosi grūdus ir rudus ryžius, o renkuosi liesą mėsą, pavyzdžiui, vištieną ar kalakutieną, ant raudonos mėsos laikas.

Taip pat tu turėti leisti karts nuo karto išsipūsti. Man patinka vištienos sparneliai ir „Chipotle“ - prisiekiu, kad burritos tikriausiai yra mano mėgstamiausias dalykas pasaulyje. (Kai gydau save, tai pilnas burrito, viskas pakrauta!)

O kaip tu: kas tavo mėgstamiausias būdas išsipūsti? (Tai yra 3 savaitė- tu to nusipelnei!)