2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Žinau, kaip gali būti baisu nuplėšti priedangą ir šokti į baseiną. Tiesą sakant, iš taško A pereiti į tašką B užtrunka apie 10 sekundžių, tačiau tai atrodo kaip valandos. Kai atsisegi šortus ir nusimeti viršuje, tavo smegenys lenktyniauja: ar jis pastebi tuos spuogus ant mano nugaros? Kodėl mano draugai neturi strijų ant šlaunų? Tačiau vietoj to, kad daug galvotumėte, atėjo laikas nukreipti dėmesį į veiklą - jūs nusirengiate savo kostiumą dėl priežasties, tiesa? Norite atsivėsinti baseine, paplaukioti paplūdimyje ar skaityti pavėsyje ir pajusti šiltą vėją ant odos. Ir neatstumdami tų vidinių balsų niekuomet tikrai nesimėgausite. Visos šios šiame tinklaraštyje pavaizduotos merginos atrodo gana gražiai, ar ne, ir vis dėlto jos visos susidoroja su tuo, kad yra paralyžiuotos savo negatyvumo. Bet jie išmoko tai įveikti (ir patekti į baseiną!), Ir jūs taip pat galite. Jų išankstinio pasitikėjimo triukai padės atitraukti jūsų dėmesį nuo kūno ir linksmintis!
XO, Jess
„Paparacai fotografavo mane su mano bikiniu, kuris baigėsi internete. Mačiau juos, bet užmerkiau akis. Kodėl varginu save skaitydama komentarus? Aš galiu daryti tokius dalykus kaip joga, kad sveikai pakeisčiau savo kūną, bet niekas nekeičia to, kas aš esu “.
-Nina Dobrev
Nustokite manyti veidrodyje.
„Jei netikrinsi savęs, rečiau jaudiniesi dėl to, kaip atrodai. Aš apsivilkau maudymosi kostiumėlį ir analizavau save veidrodyje, ir visada rasdavau kažką negero. Jūs visada tai padarysite, nes niekas nėra tobulas! Aš tiesiog dabar nežiūriu, todėl, būdamas paplūdimyje, mano galvoje nėra tų nesaugumų “.
-Ashley Greene
Susikoncentruokite į linksmybes.
„Niekada neplaukiau, nes bijojau apsivilkti kostiumą. Bet tada praėjusią vasarą gerai pažvelgiau į merginas paplūdimyje, kurios, mano manymu, buvo gražios, ir Supratau, kad jie neturi tobulų figūrų - pačios karščiausios merginos šypsosi ir turi linksma! Dabar žinau paslaptį, kaip jaustis užtikrintai - mėgautis savimi “.
-Alissa (dešinėje), 16 m., Su draugu Betliejumi, PA
Gerbk savo kūną.
„Visada bus spaudimas atrodyti gerai maudymosi kostiumėlių sezonui, o jei esi toks kaip aš ir ne Turėkite modelių genų, tada šiek tiek padirbėkite ir pabandykite pridėti vaisių, daržovių ir baltymų dieta. Rūpinimasis savo kūnu padeda jį įvertinti! "
-Demi Lovato
„Anksčiau nekenčiau dėvėti bikinių, kol supratau, kad galima nusipirkti įvairių dydžių derinių ir apatinių, kad jūsų kostiumas puikiai priglustų prie jūsų kūno. Aš visada ieškau ryškių spalvų atspaudų, nes jaučiuosi kaip beprotiškas raštas atima dėmesį nuo mano kūno ir uždeda jį ant mano žavingo bikinio! "
-Eboni, 19, Senasis tiltas, NJ
