완전히 정상적인 7가지 생리 증상

한 달에 한 번, 어떤 사람들은 대자연과 대면하고, 흰 바지를 피하고, 초콜릿을 탐합니다. 예, 생리에 대해 이야기하는 것입니다. 아무도 생리를 즐기지 않지만, 우리 모두는 많은 탐폰과 약간의 Aleve로 매달 전화에 응답해야 합니다. 처음 로데오를 하든 수년 동안 진홍색 파도를 타든 간에 매월 동반되는 증상과 관련하여 정상적인 것과 그렇지 않은 것에 대한 질문 출혈. 음, 우리는 청소년 산부인과 의사와 이야기를 나누었고 당신의 시간에 일어나야 하는 일과 일어나지 말아야 하는 일에 대한 정보를 얻었습니다.

출혈

이것은 분명합니다. 출혈이 없으면 생리가 없는 것입니다! 그리고 위에서 말했듯이 사람마다 흐름이 다릅니다. 처음으로 팬티를 보고 피가 보일 때 완전히 이상할 수 있지만, 당신은 그것에 익숙해 질 것입니다. 모든 사람이 월경을 경험하는 방식이 다르다는 점에 유의하는 것도 중요합니다. 당신의 친구는 하루 종일 가벼운 탐폰을 사용할 수 있으며, 당신은 2시간에 한 번씩 슈퍼 탐폰을 교체할 수 있습니다.

걱정해야 할 때: 라고 하면 다음과 같은 것이 있다.너무 많은 출혈. Girlology의 공동 설립자이자 청소년 산부인과 의사인 Dr. Melisa Holmes는 "혈액이 비정상적으로 무거워지면 빈혈이 생길 수 있습니다."라고 말했습니다. "마른 젤리처럼 보이는 혈전이 4분의 1보다 크거나 패드나 슈퍼 탐폰을 적시는 경우 몇 시간 동안 한 시간에 한 번 이상 출혈이 많다는 경고 신호입니다." 그런 경우에는 약속을 잡고 담당 의사와 상의하십시오. 의사.

경련과 통증

당신은 공포 이야기를 들었습니다. 경련이 너무 심해서 며칠 동안 침대에 누워 있어야 합니다. 실제로 경련은 생리 기간의 또 다른 정상적인 증상입니다. 예, 그들은 아프고 태아 자세로 바닥에 당신을 놓을 수 있지만 이부프로펜을 터뜨리면 잘해야합니다.

허리와 옆구리 통증도 마찬가지입니다. 이것들은 완전히 정상적인 두 가지 다른 증상이지만, 다시 너무 견딜 수 없어야 하며 일부 OTC 약의 도움으로 쉽게 완화되어야 합니다.

걱정해야 할 때: 홈즈 박사는 "침대에 누운 사람도 있고, 경련 때문에 학교나 직장에 결석하는 사람도 있다"고 말했다. "월경이 당신에게 영향을 미치는 방식이라면 우리가 도울 수 있는 다양한 일들이 있기 때문에 반드시 공급자를 만나야 합니다. 그걸로." 경련은 고통스러울 수 있지만 일상 생활에 지장을 주어서는 안 됩니다(생리 기간 중이라 학교에 결석할 필요는 없습니다). 그런 경우에는 의사에게 가십시오. 더 강력한 진통제를 처방하는 것처럼 간단할 수도 있지만 더 심각한 것일 수도 있습니다.

통증이 너무 심해 감당할 수 없을 정도로 심해지면 자궁내막증의 징후 또는 더 심각한 것. 그 때 의사에게 전화하여 검진을 받아야 합니다.

갈망

네, 생리가 갈망을 유발할 수 있습니다. 이는 신화가 아닙니다. 따라서 한 달 중 두 번째 오레오 소매를 하고 있다면 자연을 탓하세요. 건강한 식단은 경련 및 여드름과 같은 일부 기간 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있음을 명심하십시오.

감정

PMS(월경전 증후군)는 사실입니다. 왜 몇 주에 한 번씩 리버데일 에피소드로 인해 의도한 것보다 조금 더 감정적이며 목소리가 약간 높아집니다. 당신의 엄마는 당신을 테일 스핀으로 보냈습니다. 당신의 시간은 단지 며칠이기 때문일 수 있습니다. 떨어져있는. Holmes 박사는 이것을 "월경 전 감정적 확대"라고 부르며 이는 완전히 정상입니다.

걱정해야 할 때: PMS가 이미 존재하는 감정을 강화할 수 있기 때문에 Dr. Holmes는 "확대"라는 단어를 사용했습니다. 따라서 일상 생활에서 정신 건강 문제를 다루는 경우 생리 기간을 늘리면 문제가 더욱 커질 수 있습니다. 자신이나 다른 사람을 해칠 생각이 있는 경우 이를 인식하고 도움을 요청하십시오.

좌창

기간 브레이크아웃 최악입니다. "우리의 기름은 호르몬의 영향을 받을 수 있습니다."라고 Holmes 박사는 설명합니다. 생리 기간 동안 호르몬이 증가하면 유분이 증가하고, 모공을 막고 여드름을 유발하는. 즉, 여드름이 나는 경향이 있는 사람은 더 많이 경험할 수 있으며 일반적으로 깨끗한 피부를 가진 사람은 한 달 중 드문 여드름이 생길 수 있습니다. 그래도 걱정하지 마세요. 우리는 여드름을 빨리 없애기 위한 수많은 팁을 가지고 있습니다..

가슴

그리고 물론, 좋아하는 브래지어에서 가슴이 튀어 나오는 것을 알 수 있습니다. 작은 생리 중일 때 평소보다 더 많이. Holmes 박사는 "월경 중일 때 주위에 에스트로겐이 조금 더 많아 가슴이 부드러워지고 때로는 부풀어 오릅니다."라고 말했습니다.

기존 조건의 확대

대부분의 기간 동안 눈치채지 못했다면 많은 증상이 이미 겪고 있는 상태(여드름 발진, 감정 폭발 등)의 강화와 관련이 있습니다. 그것은 실제로 사람들이 다양한 방식으로 경험하는 정말 흔한 증상입니다. Holmes 박사는 "우리는 그것을 기존 질환의 월경 확대라고 부릅니다."라고 말했습니다. "따라서 염증성 장질환이나 자가면역질환과 같은 건강 상태가 있거나 심한 두통이 있어도 생리 중일 때 이러한 증상을 확대하십시오." 따라서 한 달 중 평소보다 조금 더 아프다면 최대 당신의 기간. 물론 이러한 증상이 일상 생활에 영향을 미치기 시작할 때마다 의사에게 진찰을 받으십시오. 모든 것이 A-OK인지 확인하기 위해 체크인하는 것만으로는 아무런 문제가 없습니다!

Carolyn Twersky는 Seventeen.com의 편집 펠로우입니다. 그녀를 따라 트위터 그리고 인스 타 그램!