2Sep
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펌핑! 하지만 여러분을 돕기 위해 여기까지 오게 되어 기쁩니다.
항상 흥분되지 않았습니다. 솔직히, 나는 무서웠다! 나는 항상 그랬다.
운동을 시작하고 그냥 포기하지만, 이번에는
당신의 모든 도움과 동기, 나는 운동을 할 수 있고 그것에 대해 정말 기분이 좋습니다.
사실, 당신은 이미 돕고 있습니다! 내 일을 기억한다
월요일 밤에 운동을 하며 생각했습니다.
엉덩이!" 하지만 일단 가서 귀하의 의견을 보고 결정했습니다. 나는 말했다: "나는
~ 할 것이다 무도회를 위해 귀여운 작은 드레스를 얻으십시오. NS ~ 할 것이다 운동하는 친구들과 해변에 가다
귀여운 투피스. NS ~ 할 것이다 최고의 롤모델이 되어주세요!"
동기를 유지하기 위해 나 자신에게 그런 것들을 반복하십시오.
동기를 유지하기 위해 사용한 또 다른 트릭: 내 친구! 후에
이틀동안 운동하다 다리가 많이 아팠는데 이상하게
사람들에게 그것에 대해 말하는 것! "내 다리가 너무 아픈 사람이다. 나는 운동을 하고 있어요!" 그리고 내 친구들은 정말 큰 동기부여가 된다. 특히 내
가장 친한 친구 릴리. 그래서 이런 일을 할 때 항상 주변을 둘러싸야 합니다.
긍정적인 동기를 부여하는 친구들과 함께하십시오.
음식에 관해서 Brett는 나에게 음식을 많이 먹는 것을 중단해야 한다고 말했습니다.
패스트 푸드. 처음에는 정말 마음이 아팠지만 확실히 할 수 있다는 걸 알게 되었어요
그것 없이 살고, 그것은 실제로 아주 좋은 변화입니다. 이제 고르는 대신
간단한 아침 식사로 허니 피넛 버터에 담근 평소의 오레오 3 개 (영화에서 얻은 스낵 아이디어입니다. 부모 함정), 나는 과일 서랍을 들여다보고 오렌지나 사과를 집어들고 추측합니다.
좋은! 그리고 요전날 아빠가 과일 스무디 음료를 사주셨어요.
적나라한. 내가 그들을 보았을 때 나는 말했습니다. 그것은 본다
역겹다!" 그러나 나는 그것을 시도했고 그것은 밀크 셰이크의 완벽한 대용품이었습니다.
(천연 과일로 만든 제품이라 확실히 건강에 좋은 간식입니다.
아이디어.) 냉장고에 보관할 것 좀 사올게요!
이것은 첫 주에 불과하며 솔직히 말할 수 있습니다.
재미있는 여행이 될 것입니다. 하지만 나는 당신에게서 듣고 싶습니다: 당신의 목표는 무엇입니까?
올해? 그것에 대해 모두 말해! 그리고 언제든지 이메일로 댓글을 달 수 있습니다.
주소를 알려주시면 연락드리겠습니다. 그럼 다음 시간까지!
평화. 사랑. 그리고 패션.
재즈민 =]
