2Sep
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부모를 위해 피부과 의사가 있다는 것이 얼마나 멋진지 상상해보십시오. 피부에 관한 모든 것에 대해 밤낮으로 대화하거나 문자를 보낼 수 있는 사람입니다. 뭐, 덤즈의 아이들은 조언을 들을 때 남들과 다를 바가 없다. 그들의 부모: “내가 딸에게 어떻게 해야 할지 처음 말했을 때 딸아이의 눈이 반짝반짝 빛났어요. 좌창; 나는 그녀에게 사람들이 내 의견에 대해 돈을 지불한다는 사실을 상기시켜야 했습니다.” 20살 딸과 18살 아들이 있는 캘리포니아 사우전드 오크스의 피부과 의사 Peterson Pierre가 웃으며 말합니다. "하지만 그녀는 조언이 '아빠'가 아닌 피부과 의사로부터 온 것이라는 것을 알게 되자 그것을 따르기 시작했습니다."
부모의 의견이나 기초적인 논평이 없는 전문가, 내부자 조언, 두 세계의 장점을 모두 제공하기 위해 네 명의 피부 전문가에게 그들이 십대들에게 물려준 가장 중요한 지혜에 대해 물었습니다. 20대.
1. 매일 얼굴을 씻으십시오. 하나의. 밤.
더러운 얼굴로 잠자리에 들지 마십시오! 기간. “메이크업을 하지 않아도 상관없어요. 당신의 피부는 낮 동안 만나는 모든 불순물을 씻어내야 합니다." 코네티컷주 웨스트포트에서 4명의 자녀를 둔 피부과 의사인 Deanne Mraz Robinson은 말합니다. 그렇지 않으면 과도한 기름과 함께 먼지와 박테리아가 탈주를 일으킬 수 있습니다.
우리가 이야기한 각 derm은 어떤 종류의 클렌저를 사용해야 하는지에 대해 서로 다른 조언을 했습니다. 피에르 박사는 딸에게 여드름 치료 성분을 과도하게 사용하면 자극적일 수 있으므로 민감한 피부에 순하고 순한 클렌저를 사용하라고 말했습니다. (그는 그녀가 좀 더 표적화된 남은 제품을 위해 살리실산 또는 과산화 벤조일과 같은 성분을 예약하고 싶어합니다.)
소닉 클리닝 브러시는 민감한 피부를 위한 또 다른 옵션입니다. 뉴욕의 피부과 의사인 데브라 잘리만(Debra Jaliman)은 “이 제품은 제 딸이 13살 때 나온 제품으로 강한 산 없이 섬세한 피부 각질을 잘 제거할 수 있게 해주었습니다.”라고 말합니다.
그러나 그녀의 여드름이 잘 나는 십대인 Leslie Baumann, M.D. 마이애미의 피부과 의사는 살리실산 클렌저가 올바른 선택이라고 말했습니다. "그들은 얼굴에 많은 것을 바르는 것을 좋아하지 않았기 때문에 모공을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되었습니다."라고 그녀는 말합니다. 또 다른 핵심 팁: "샤워하면서 세수해. ~ 후에 성분이 여드름을 유발할 수 있으므로 헤어 컨디셔너를 헹구십시오.”
2. 보습제는 매우 중요합니다. 예, 지성 및 여드름 피부에도 사용할 수 있습니다.
"피부에 수분을 더 많이 공급할수록 스스로 생성되는 수분이 적어집니다." Mraz Robinson 박사가 설명합니다. "보습은 실제로 [지성] 피부가 스스로 조절하는 데 도움이 됩니다." 우리의 모든 부모 피부는 오일 프리, 논 코메도제닉 로션 또는 크림을 선택할 것을 권장합니다. 피부 장벽 기능을 강화하거나 복구하는 성분, 즉 성분에서 볼 수 있는 세라마이드와 나이아신아마이드로 제조 기울기.
3. 여드름 치료제를 사용하는 방법에 대해 현명하게 대처하십시오.
있다 많이 효과적으로 제거하고 탈주를 방지하는 다양한 성분. 그들이 잘 작동하는 한 가지 이유는 다음과 같습니다. 강한, 그리고 조심하고 똑똑하지 않으면 여드름보다 피부가 더 붉어지고 자극을 받을 것입니다., 피에르 박사는 말합니다. "자극이 많을수록 트리트먼트를 사용하고 싶은 마음이 줄어들기 때문에 여드름과 함께 원상태로 돌아갈 것입니다." 피부를 보호하는 방법은 다음과 같습니다.
Rx 토픽을 사용하는 경우
Baumann 박사는 처방된 여드름 치료제를 사용하기 전에 장벽 복구 모이스처라이저로 시작할 것을 권장합니다. 피부의 장벽 기능이 강할수록 유력한 성분으로 인해 자극을 받을 가능성이 줄어듭니다. Rx를 받으면 피부가 점차 익숙해 질 수 있도록 천천히 시작하십시오. “밤에는 1/8 티스푼만 사용하고 3일을 기다리세요. 피부가 붉어지지 않으면 2주 동안 3일마다 밤에 바르십시오.”라고 그녀는 말합니다. “피부가 견딜 수 있다면 격일로 이동하십시오. 2주 후 붉어지지 않으면 매일 밤 바르세요.”
OTC 레티놀을 사용하는 경우
Pierre 박사는 항염증제(및 따라서 zits' redness를 줄임), 유분 생성을 감소시키고, 모공을 개선하고 블랙헤드를 추방합니다. 화이트헤드. Rx 치료와 마찬가지로 레티놀을 천천히 시작하고 며칠 밤마다 적용하여 시작하십시오. "그리고 건조함을 다스리기 위해 보습제를 바르세요."라고 그는 말합니다.
과산화벤조일을 사용하는 경우
킬러 여드름 퇴치제(말 그대로 - 여드름을 유발하는 박테리아를 죽임), BP는 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있습니다. 그리고 그것은 당신의 옷을 표백시킬 수 있습니다. 그래서 피에르 박사는 지원하기 전에 아이들이 옷을 입는 것을 알도록 했습니다. Baumann 박사는 또한 BP 사용 후 피부가 붉어지거나 건조해지면 배리어 리페어 모이스처라이저를 바르라고 제안합니다. 첫 번째. 이는 피부에 완충제를 제공하여 치료를 더 잘 견디도록 돕습니다.
4. 여드름 박테리아에 잠을 자지 마십시오
“여드름세균이 12시간마다 아기세균을 산란시키기 때문에 밤에 1일 1회 트리트먼트를 사용하는 것만으로는 충분하지 않습니다.” 바우만 박사는 말합니다. 그러나 성분이 자극적일 수 있기 때문에 많은 성분이 너무 강해서 중복 사용이 불가능합니다. 그녀는 밤에 큰 총(예: Rx, 레티노이드 또는 BP)을 사용하고 다음 날 오전 중반쯤에 더 가벼운 OTC 치료를 권장합니다. 그녀가 좋아하는 것: 피부의 pH를 낮추고 박테리아에 덜 호의적으로 만드는 은 콜로이드가 함유된 살리실산 스프레이.
5. 모든 사람과 모든 피부 톤을 위한 자외선 차단제, 자외선 차단제, 자외선 차단제
학교에 가거나, 심부름을 하거나, 스포츠를 하거나, 해변이나 공원에 가거나 상관없이 매일 비가 오나 눈이 오나 구름이 나 태양이 있습니다. “내 아이들은 유치원 때부터 이것을 알고 있습니다. 나는 어린 시절 [화상을 입었다는] 이야기와 직장에서 매일 보는 피부암 사례로 그들을 겁먹게 했습니다.”라고 Mraz Robinson 박사는 말합니다. "따라서 SPF 30+를 바르는 것은 우리 가족 전체를 위한 아침 일과의 일부입니다."
SPF는 피부암 예방에 중요할 뿐만 아니라 지금 인색하면 앞으로 몇 년 동안 당신을 괴롭힐 주름 및 기타 노화 징후에도 중요합니다. 그리고 피부의 멜라닌이 보호해줄 것 같아서 필요없다고 생각한다면 닥터(아빠)의 말을 들어보세요. 피에르: “내 아이들은 흑인이고, 유색 피부에는 태양이 필요하지 않다는 오해가 있습니다. 보호. 멜라닌은 고유한 보호 기능을 제공하지만 100%는 아닙니다. 여전히 자외선 차단제가 필요합니다.” 그는 말한다. “게다가, 피부색은 변색되기 쉽고, 보호구를 착용하지 않으면 태양에 노출되면 기미가 더 어두워집니다.”
둘 다 박사. 피에르와 므라즈 로빈슨 추천 미네랄 기반 제품 (성분 목록에서 산화아연 및/또는 이산화티타늄을 찾으십시오). “자외선을 가장 잘 차단하고 미네랄을 기반으로 하여 피부를 자극하지 않습니다. 완벽하게 문지르고 흰색 잔여물을 남기지 않는 정말 좋은 아연 기반 제품을 찾으세요.”라고 Pierre 박사는 말합니다. 말한다.
6. 코르티손으로 가벼운 발진 치료 그리고 보습제
"제 딸은 스트레스, 제품 반응 또는 날씨 변화로 인해 가끔씩 발진이 거의 일어나지 않습니다."라고 Pierre 박사는 말합니다. "코르티손은 염증과 발적을 치료하지만, 보습제를 바르면 더 효과적입니다." 보습제는 피부의 수분 손실을 막아 반응을 악화시키는 데 도움이 된다고 그는 설명합니다.
7. zits에서 손을 떼십시오
"나는 항상 '만지지 말고 내가 가져갈게!'라고 말합니다. Mraz Robinson 박사는 말합니다. 그러나 당신과 함께 사는 전문 여드름 제거기가 없다면 그녀는 "마이크로 다트"와 살리실산이 함유된 여드름 패치 착용 화이트헤드 배출을 돕고 막힌 모공을 청소하고 발적을 줄입니다.
8. 지금 최선을 다해 건강한 피부 습관을 들이세요
이제 29세인 그녀의 딸과 함께 그것을 직접 목격한 Jaliman 박사는 "어릴 때 개발하는 습관은 평생 동안 유지하는 습관입니다."라고 말합니다. 당신의 일과의 영원한 부분을 만들기 위해 가장 진피가 조언하는 두 가지 습관: 야간 클렌징과 아침 자외선 차단제.
