2Sep
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친애하는 제스,
내가 15 살. 저는 항상 작았습니다. 저는 5피트 1인치의 키에 작은 가슴과 평평한 엉덩이를 가지고 있습니다. 나는 내 모든 옷에서 자의식과 마른 느낌! 그리고 친한 두 친구가 저보다 조금 더 커서 몸에 대해 이야기할 때면 항상 불편해요. 너무 마른 체형이에요! 약 1년 전, 나는 일부러 살을 조금 쪘다. BMI는 정상인데 지금은 배는 통통하지만 손목과 다리는 뼈대! 나는 내 몸에 편안함을 느끼는 방법을 알지 못하며 어떤 운동이 일부 부분을 정의하고 다른 부분에서 근육을 얻는 데 도움이 될지 모르겠습니다.
또 다른 신체 이미지 문제: 저는 언더 바이트로 태어났습니다. 즉, 아랫니가 윗니보다 앞에 있습니다. 나에게 아무 잘못이 없지만 그것은 내가 태어난 방식입니다. 친구들이 모두 교정기를 풀고 환한 미소를 짓고 있는 이 때, 아랫입술이 턱과 턱을 튀어나오게 해서 더욱 자의식을 갖게 됩니다. 웃으면서 웃으면 불편하고 항상 기분이 너무 다르고 이상해요!
도와주세요!
켈린
친애하는 켈린,
신체 유형, 신체 부위 또는 미소 등의 외모로 인해 자신을 사람으로 보는 방식을 정의하지 마십시오. 당신을 켈린으로 만드는 당신의 차이점을 인식함으로써 관점을 바꾸십시오. 이를 통해 신체 이미지가 향상되고 주변 사람들에게 긍정적인 에너지를 줄 수 있습니다. 우리의 몸은 다양한 모양, 크기, 무게, 색깔을 가지고 있습니다. 그럴만한 이유가 있습니다. 친구 및 가족과 이야기를 나누다 보면 그들 나름대로의 불안이 있다는 것을 알게 될 것이며 함께라면 모두를 수용할 수 있는 분위기를 조성할 수 있을 것입니다. 어떤 것도 당신의 웃음을 방해하지 않도록 하세요. 그게 최고의 약입니다... 그래서 소녀, 그들이 미소를 지을 때 당신도 당신의 미소를 번쩍입니다.
축복,
제
