2Sep
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그 순간 나는 바꾸기로 결심했다. 나는 약 40파운드의 과체중이었고
운동을 많이 한 적이 없었기 때문에 나는 여동생에게 나와 함께 체육관에 참여하자고 요청했습니다. NS
매일 러닝머신에서 한 시간 동안 파워워킹을 했다. 처음에 나는
그곳에 있는 초능력자들에게 겁을 먹었지만 일단 그들을 본 후에는
매일 땀을 흘리며 나는 그 놀라운 몸이 힘들다는 것을 깨달았습니다.
너무 일! 그 트릭은 내 운동을 통해 나를 먹고 영감을 얻었습니다
더 나은. 나는 패스트푸드를 끊고 엄마에게 대신 그릴 음식을 해달라고 부탁했다.
튀김. 지금도 가끔은 캔디바 취급을 하지만, 한 번은
더 건강한 것들에 익숙했기 때문에 나는 초콜릿을 한 입만 먹고 싶었습니다!
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"신입생
고등학교 1학년 때 복도를 걷고 있는데 어떤 아이가 소리를 질렀습니다.
'누가 통통한 소녀가 그 옷을 입고 집을 나가게 놔두었나요?' 모든 사람
웃었다. 내 옷과 내 몸을 내려다보았을 때 나는 완전히
부끄럽고 부끄럽다. 다른 사람들이 정말로 그렇게 생각했을 때
그들은 나를 보았다?
그 순간 나는 바꾸기로 결심했다. 나는 약 40파운드의 과체중이었고
운동을 많이 한 적이 없었기 때문에 나는 여동생에게 나와 함께 체육관에 참여하자고 요청했습니다. NS
매일 러닝머신에서 한 시간 동안 파워워킹을 했다. 처음에 나는
그곳에 있는 초능력자들에게 겁을 먹었지만 일단 그들을 본 후에는
매일 땀을 흘리며 나는 그 놀라운 몸이 힘들다는 것을 깨달았습니다.
너무 일! 그 트릭은 내 운동을 통해 나를 먹고 영감을 얻었습니다
더 나은. 나는 패스트푸드를 끊고 엄마에게 대신 그릴 음식을 해달라고 부탁했다.
튀김. 지금도 가끔은 캔디바 취급을 하지만, 한 번은
더 건강한 것들에 익숙했기 때문에 나는 초콜릿을 한 입만 먹고 싶었습니다!
NS
그해 여름에 15파운드를 감량하고 1학년 때까지 15파운드를 더 감량했지만 곧
같은 오래된 운동이 작동을 멈췄습니다. 그때 언니가 가입했어요.
철인 3종 경기를 위해—나는 그녀가 미쳤다고 생각했지만 우리는 달리기, 자전거 타기, 수영하기
기차. 나는 경주를 끝내고 마지막 10파운드를 잃었다! 이제 나는 노력한다
매일 활동적. 15분만 운동해도
내가 가진 모든 것을 15분 동안!" – 멜리사, 21
