Rachael은 그녀의 간식 쇼핑 비밀을 밝힙니다.

이봐 소녀들! 여기 레이첼입니다. 다들 일주일은 어떻게 보내셨나요?
나는 그것이 내 것보다 나았기를 바랍니다. 나는 지난 주를 정말 피곤하게 보냈고
아팠지만 여전히 침대에서 엉덩이를 끌고 학교에 가야 했습니다.
내가 수업에 뒤처질 수 없다는 걸 알아. 집에 와서 운동을 확실히 했다
그렇지 않았다면 더 기분이 나빴을 것이라는 것을 알았기 때문입니다.

많은 분들이 댓글과 이메일을 보내주셔서
내가 살을 빼기 위해 먹는 것. 글쎄, 나는 음식 쇼핑을 하러 갔고 만약 상자가
"무지방" 또는 "이제 지방이 45% 줄었습니다."라고 말하면
다른 것. 하지만 이제 나는 단지 식품 포장지가 그것을 주장하기 때문에 그것을 배웠습니다.
건강하다는 의미는 아닙니다.

음식이 건강에 좋다고 주장한다고 해서 항상 건강하다는 의미는 아닙니다.
체중 감량에 도움이 될 것입니다. 포장지를 뒤집어야 합니다.
그리고 그 안에 무엇이 들어 있는지 살펴보고 얼마나 많은지 확인하는 것을 잊지 마십시오.
서빙 제품도 있습니다! 물약 크기가 중요합니다. 부모님이 식료품점에 데려다 달라고 하세요.
저장하고 주변을 둘러보세요. 몇가지 사서 집에가서 먹어보고
그들이 당신을 위해 작동하는지 확인하십시오. 요즘 먹고 있는 개인적으로 가장 좋아하는 음식 중 하나
거의 매일이 오트밀입니다. 내가 먹는 오트밀 (사진을 확인하십시오.
맞아!) 이다 퀘이커 웨이트 컨트롤 인스턴트 오트밀. 그것은 큰 상자에 온다
메이플과 흑설탕, 계피, 바나나 빵과 같은 많은 맛.
오트밀에는 섬유질이 많이 함유되어 있어 점심까지 포만감을 유지합니다. 여러분도 좋아하는 건강식을 찾으셨으면 좋겠습니다
훨씬 쉬워지기 때문입니다!

좋아하는 건강간식 있으신가요? 영양가 있는
식료품 가게에 갈 때 구입하는 음식은 무엇입니까? 아래에 댓글을 남겨주세요!