2Sep
Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다.
Kardashian, Anne Hathaway, Kristin Cavallari, Gisele Bundchen 및 기타 수많은
셀럽들이 이번 여름 영양이 풍부한 열대 지방을 홀짝이며 목격되었습니다.
마돈나는 술을 너무 좋아해서 심지어 그녀에게 150만 달러를 투자했습니다.
좋아하는 브랜드, 비타코코! 그래서 우리는 궁금해하지 않을 수 없었습니다. 거래가 무엇입니까? ~이다
코코넛 워터 진짜 건강한? 그리고 그렇다면,
왜요? 영양사 Tara Ostrowe Sneag, R.D.로부터 특종을 받았습니다!
그렇다면 코코넛 워터는 무엇일까요?
코코넛 워터는 어린아이 내부에서 발견되는 액체로 만들어지며,
녹색 코코넛. 상큼한 맛도 나고 약간 달달한 맛도 나요!
인가 진짜 건강한?
코코넛 워터는 인공적인 맛, 색상 또는
방부제이지만 칼로리가 없기 때문에
수분을 유지하기 위해 일반 오래된 물이나 탄산수를 마십니다. 하지만 만약 당신이
운동할 때 Tara는 코코넛 워터가 ~ 할 수있다 좋은 스포츠 음료 대안: 상쾌한 기분을 들게 하고
활력을 유지하도록 돕습니다.
왜 바로 그거죠 ~이다
그것은 좋은 스포츠 음료 대안?
당도가 높고 상대적으로 낮은 게토레이와 달리
영양소 면에서 코코넛 워터는 비타민 C와 칼륨으로 가득 차 있습니다. 사실로,
코코넛 물에는 바나나 전체의 13배에 달하는 칼륨이 들어 있습니다.
게토레이 그 이상! 또한 수분을 유지하고 신체의
전해질(체액에 포함된 천연 염분). 당신은 잃는다
땀을 흘릴 때 칼륨과 나트륨과 같은 전해질이
신체의 공급을 보충할 스포츠 음료로 상쾌함을 느끼십시오.
결론적인 조언은 무엇입니까?
Tara는 운동 선수들에게 격렬한 Gatorade를 고수하라고 조언합니다.
가벼운 신체 활동 중에는 운동을 하고 코코넛 물을 마십니다. "없다.
코코넛 물에 함유된 충분한 나트륨은 신체가 잃는 것을 대체합니다.
마라톤을 하거나 격렬한 신체 활동을 할 때 땀을 흘리십시오.
긴 프리시즌 연습"이라고 Tara는 말합니다. "하지만 완벽한 수분 보충 도구입니다.
단기적으로."
코코넛 워터 드셔보셨나요? 당신은 그것을 좋아합니까? 우리에게 알려주십시오
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