2Sep
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안녕하세요 TeenMag.com 독자 여러분!
현재 Disney's 투어 중이므로 체크인을 하고 길에서 "안녕하세요"라고 인사하고 싶었습니다. 캠프 록 2: 최종 잼! 지난 몇 달간 바쁜 일정과 연이은 공연으로 인해 활동량, 식사량, 건강 관리가 어려울 때가 있습니다. 고맙게도 여행할 때 엄마가 옆에 계시고 다음과 같은 건강한 선택을 하기 위해 함께 노력합니다. 과일과 야채를 많이 먹고, 수분을 유지하고, 충분한 zzz를 섭취하고, 물론 양치질과 치실질을 합니다. 일일. 나는 끊임없이 스포트라이트를 받기 때문에 미소가 최상의 상태인지 확인하는 것이 중요합니다. 저는 8세 이상 어린이를 위해 디자인된 새로운 Crest 및 Oral-B Pro-Health FOR ME 컬렉션을 사용하여 건강하고 카메라에 어울리는 미소를 지을 수 있도록 돕습니다. 이 새로운 컬렉션은 내가 좋아하는 맛과 멋진 포장으로 제공되기 때문에 나의 비밀 미소 무기입니다. 나는 그것을 사용하고 싶고, 물론 어머니는 나를 돌보라고 나에게 상기시킬 필요가 없기 때문에 기뻐하십니다. 이!
건강한 미소를 유지하는 것 외에도 활동적인 상태를 유지하는 것도 저에게 매우 중요합니다. 학교가 공식적으로 개학했으니 이제 방과후 스포츠에 참여하는 것이 좋습니다. 개인적으로 춤은 제 열정이며, 춤을 통해 건강을 유지하고 제 자신을 표현할 수 있기 때문에 좋아합니다. 게다가 정말 재미있습니다!
건강하다는 것은 단지 몸을 운동하는 것이 아닙니다. 그것은 또한 당신의 마음을 운동하는 것에 관한 것입니다. 9월은 새 학기가 시작되는 바쁜 시기이고 저에게는 다음을 포함한 여러 신작 영화 홍보로 바쁜 시기입니다. 캠프 록 2 그리고 스텝 업 3D! 잠자기 전에 침대에서 책을 읽는 것이 하루의 피로를 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 되기 때문에 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 교과서에 푹 빠져 있더라도 마음을 새롭게 하고 올바른 일에 집중할 수 있도록 하기 때문에 좋아하는 내용을 읽는 것이 중요합니다.
내가 길을 갈 때, 엄마와 나는 리허설이나 공연에 가는 길에 가져올 수 있는 과일, 야채 및 건강에 좋은 스낵 옵션으로 가득 찬 쿨러를 포장하기 위해 함께 일합니다. 과일과 채소를 먹으면 힘든 댄스 루틴을 수행할 수 있는 에너지가 높아집니다. 또한 몸이 건강해질 뿐만 아니라 몸에 좋은 음식을 섭취하고 있다는 사실에 기분도 좋아집니다. 내가 길을 갈 때 선택하는 간식은 생 브로콜리와 무염 아몬드입니다!
바라건대 나는 당신을 곧 볼 수 있습니다. 캠프 록 2 가까운 도시에서 정차합니다!
키스와 포옹
앨리슨 스토너
어떻게 건강을 유지합니까? Alyson의 팁을 따르시겠습니까? 아래 의견 섹션에서 알려주십시오!
