2Sep
"운동화 타입의 파운데이션으로 충격 흡수와 쿠셔닝을 제공하기 때문에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 내부에 아치가 있거나 안쪽에 아치가 있는 브랜드와 스타일을 찾으십시오. 그러나 이것들을 운동이나 장시간 걷기용 신발로 사용해서는 안 된다는 것을 기억하십시오. 예를 들어, 대신 걸어서 출퇴근할 때 사용하세요."
"평평하고 얇은 슬라이드와 뮬은 밑창이 더 두껍고 굽이 작은 것보다 더 나쁠 수 있습니다. 주의사항: 이 신발에는 등받이나 여분의 끈이 없기 때문에 적당히 착용하고 장시간 걷지 마세요." [편집자 주: 어 오.]
"에스파드리유는 실제로 따뜻한 날씨의 신발을 위한 더 건강한 선택이 될 수 있습니다. 일부 높은 스타일에는 발을 고정하는 데 도움이 되는 스트랩이 있을 수 있습니다. 아치 지지대를 평평한 스타일로 배치할 수 있다면 보너스가 될 것입니다."
"매우 얇고 평평한 스타일은 발에 끔찍합니다! 풀사이드, 해변, 호텔 샤워를 위해 남겨두어야 합니다. 지지력이 없고 발가락이 발을 지탱하기 위해 지나치게 잡아야 하기 때문에 좋지 않습니다. 두꺼운 밑창과 아치 지지대가 있는 것이 걷기와 서기에 더 적합합니다."
"일반적으로 맨발로 장시간 운동하는 것은 권장하지 않습니다. 단단한 나무, 대리석 및 돌 바닥과 같은 표면에 서서 걷는 것은 발에 매우 가혹할 수 있습니다. 잔디, 모래 및 카펫은 더 관대하고 더 많은 충격 흡수를 제공합니다. 발바닥의 지방 패드는 시간이 지남에 따라 마모되어(지방 패드 위축) 노년의 피부와 뼈를 남깁니다. 그래서 노인들은 정형외과용 신발이 필요하거나 운동화만 거의 신는 경우가 많다”고 말했다.
