나는 포기하고 나를 깨우는 데 도움이되는 태양 램프를 시험해 보았습니다.

그래서 이것을 처리한 후 "아침에 일어날 수 없다" 상황 내 침실이 어두운 동굴이라는 사실 때문에 나는 마침내 포기하고 이른바 태양 램프 중 하나를 시도했습니다(왼쪽에 있는 Verilux의 "rise and shine" 조명 사진 참조). 이 램프는 침실에서 떠오르는 태양의 모양과 느낌을 연출하며 잠을 자고 깨는 부드러운 소리를 제공합니다. 그래서 남자친구가 전체 정교한 메커니즘(new techy toy=boy glee)을 열정적으로 프로그래밍한 후 개구리 소리와 귀뚜라미 소리에 잠이 들었다가 서서히 밝아지는 태양에 잠에서 깨어났다. 조류. 첫날 아침, 나는 즉시 모든 것을 쳤고, 그것을 완전히 끄고 뒤집어서 다시 달콤한 잠에 빠졌습니다. 내가 "다시 알림"을 ​​누르지 않았기 때문에 이것은 좋은 생각이 아니므로 다시 시작하지 않아 나를 매우 늦게 만들었습니다. 이 일과를 몇 번 더 하고 난 후, 나는 기존의 알람 시계도 설정하는 것이 좋은 생각이라고 결정했습니다. 방이 환해지는 느낌만으로도 자연스럽게 잠에서 깰 수 있어서 좋은 것 같아요. 그러나, 나는 아직도 침대에서 일어날 수 없다! 다음 트릭은 방의 반대편에 램프를 놓는 것입니다. 또는 이것이 실패하면 내가 너무 늦게 자고 새벽 1시까지 기타 연습을 멈추고 일찍 잠자리에 들어야 한다는 것을 깨달아야 할 때라고 생각합니다!

좋은 꿈 꿔,
발목 끈