알렉스: 축하와 휴식

봄방학 이후 첫 주는 이벤트로 가득 찼습니다! 내 모든 교수들은 쉬는 시간에 아무도 신경쓰지 않고 살펴보던 자료로 바로 뛰어들었고, 작업량은 존재하지 않는 것에서 끝이 없는 것으로 바뀌었습니다. 학교에 과부하가 걸린 것 같습니다! 그리고 주중에는 자유 시간이 많지 않아도 주말은 항상 있죠?

잘못된. 주말마다 colorguard를 위한 연습과 대회가 있기 때문에 작업을 완료할 수 있는 가장 좋은 시간은 수업 중간이나 주중 저녁 시간입니다. 불행히도 그 때가 휴식을 취하기에 가장 좋은 시간이기도 합니다. 그렇다면 어떻게 시간을 활용하고 지나치지 않게 관리할 수 있습니까?

첫째, 여가 시간에 일을 끝내고 시간 제한을 두십시오. 시간이 있다면 30분 또는 45분 동안 일한 다음 "낮잠"을 읽거나 휴식을 취하십시오. (내가 가장 좋아하는 자유시간 릴렉서는 책을 읽고 색칠하고 있어요!) 학교와 관련된 모든 일에서 정신을 떼고 스트레스를 최소화할 수 있습니다.

다른 무엇? 오후에 취침 시간을 결정하십시오. 유치하게 들릴 거라는 건 알지만 공부하다가 지쳐서 잠이 들면 당신 자신은 매우 좋으므로 잠을 잘 수 있도록 특정 시간까지 모든 것을 완료하도록 계획하십시오. 고통받지 않습니다.

그래서, 나의 열아홉 번째 생일을 위해(나는 수업이 없는 금요일이어서 운이 좋았다!) 나는 나의 자유 시간을 일을 끝내고 휴식을 취하는 데 사용할 계획이었다. 네, 세차를 했고, 시를 위해 시를 썼지만, 갈 시간도 확보했습니다. 엄마와 쇼핑하고 오후 9시 연습으로 향하기 전에 Flapjack(내 비글)과 함께 소파에서 휴식 에뛰드와 함께!

최고의 소원,

알렉스!