어떻게 거짓말을 멈출 수 있습니까?

나는 거짓말에 문제가 있다. 사람들이 진실을 알게 될까봐 두렵기 때문에 저에게는 너무 스트레스가 됩니다. 나는 최근 거짓말을 너무 많이 해서 잡혀서 "티나 거짓말쟁이"로 알려지고 싶지 않다. 아파요.

티나, 16, 아이오와 시티, IA

당신 말이 맞아, Tina-거짓말은 매우 스트레스를 줍니다. 그것은 실제로 당신을 정말로 무가치하다고 느끼게 만들 수 있습니다. 목발은 정말로 필요하지 않을 때 사용하는 습관을 갖게 됩니다.

그러나 거짓말은 다른 거짓말을 낳기 때문에 진정한 자신이 누구인지 은폐해야 한다고 생각하기 시작하여 결국 자신에 대한 믿음이 거의 없게 됩니다. 우리는 당신을 이 틀에 박힌 상태에서 구해야 합니다. 거짓말을 멈추고 싶다면 받아들여야 할 황금률이 ​​있습니다. 당신보다 나은 사람은 없고 그 누구도 없습니다. 다른, 예. 더 나은, 아니.

당신은 독특하고 특별합니다. 당신은 당신의 진정한 강점을 찾아야 합니다. 그리고 그것을 할 수 있는 유일한 방법은 용감하고 당신이 되는 것처럼 "존재"를 시작하는 것입니다. 하루에 한 번씩 복용하십시오. 필요한 경우 한 번에 한 시간씩. 끊임없이 자신을 판단할 필요를 느끼지 마십시오. 이것은 자신이 누구인지 알고 감사하는 연습입니다.

그리고 P.S.: 그것은 단지 시작점일 뿐입니다. 왜냐하면 성장은 또한 어떤 종류의 성인이 되고 싶은지 결정하고 거기에 도달하기 위한 실제 조치를 취하는 것과 관련이 있기 때문입니다. 기억하십시오. 진정한 당신은 시간이 지남에 따라 더 놀라운 사람이 될 놀라운 사람입니다.