Courtney는 약간의 변화를 봅니다!

안녕하세요 독자 여러분! 여기 코트니, 다시 한 번! 나는 엄청난 체력을 가지고 있다
여러분과 공유할 소식! 나는 몇 파운드를 세고 있었어
나는 프로그램 시작 이후로 졌지만 내 총계가
지금은 20파운드입니다!

나는 지금까지 내가 한 일에 대해 매우 성취감을 느낀다. 나는 속성
그 체중 감량의 일부는 내가 선배 무도회에서 즐겼던 재미(그것은
절대적으로 멋진!). 지난 주말에 나는 그보다 훨씬 더 활동적이었다.
나는 이전 주말에 있었다. 나는 에 주립 공원에 데이트를 갔다
금요일, 우리는 산책로 중 하나를 하이킹하고 시내에 들렀습니다. 우리
또한 우리의 어린 시절을 덜어주고 타이어에서 노는 시간을 가졌습니다.
전체가 있기 때문에 환경에 대한 플러스인 놀이터
재생 타이어와 판금으로 만든 놀이터!

그리고 토요일 아침에 미디어를 위한 기금 마련을 위해 5천 달러를 벌었습니다.
우리 학교의 프로덕션 클래스. 1시간 27초 걸렸습니다
마침 (하지만 시작했기 때문에 시간이 덜 걸렸다고 생각합니다.
나중에), 하지만 점차적으로
여름. 일요일 오후에 쇼핑몰을 몇 바퀴 돌았고,
저칼로리 스무디로 보상하고 공원에 갔어
그리고 하루 종일 그네에서 놀았다. 지난 주말에 나에게 방법을 보여 주었다
활동적인 내 삶이 얼마나 재미있는지 간단한 일을 할 수 있습니다.

그래서,
내게 말해봐, 당신이 당신의
흐르는 피? 공유할 쉽고 재미있는 운동 팁이 있습니까? 알려 줘요!