폭식 장애를 앓고 있는지 확인하는 방법

섭식 장애를 생각할 때 거식증과 폭식증이 가장 먼저 떠오를 수 있습니다. 그러나 실제로 에 따르면 전국 섭식 장애 협회(NEDA), 폭식 장애(BED)는 미국에서 가장 흔한 섭식 장애입니다.

또한 대부분의 여성이 섭식 장애를 겪는다고 생각할 수 있지만, 멜라니 로저스, 설립자 겸 CEO BALANCE 섭식장애 치료센터, BED를 사용하면 남성과 여성의 비율이 50-50으로 나뉩니다.

열일곱 공인 섭식 장애 등록 영양사이기도 한 Rogers와 대화하여 BED가 진단되는 정확한 방법을 배우고 장애를 둘러싼 신화를 폭로했습니다.

폭식장애란?

네다 BED를 "심각하고 생명을 위협하며 치료 가능한 섭식 장애"로 설명합니다. BED를 진단하기 위해서는 세 가지 요소를 고려해야 합니다. Rogers에 따르면, "사람이 비정상적으로 많은 양의 음식은 짧은 시간에 소비되고, 그 음식을 먹으면 큰 고통을 느낀다"고 말했다.

때때로 식사 중 과식을 하는 것은 꽤 흔한 일이지만, 지속적으로 스트레스를 받는 습관이 된다면 도움을 받아야 할 수도 있습니다. 그리고 이 주기가 3개월 동안 일주일에 한 번 이상 발생한다면 반드시 치료 옵션을 살펴봐야 합니다.

그러나 폭식을 하는 사람들은 일반적으로 제거를 통해 폭식을 취소하려고 하지 않기 때문에 BED는 폭식증과 다르다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 대신 폭식하는 사람들은 일반적으로 과식해야 할 때까지 스스로를 제한하는 제한 및 폭식 주기에 빠지게 됩니다.

친구나 사랑하는 사람이 폭식 장애를 앓고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

침대 때문에 고생하고 있다고 의심되는 사람과 많은 시간을 보낸다면 단기간에 많은 양의 음식이 사라지거나 텅 빈 포장지와 용기를 발견할 수 있습니다. 당신은 또한 그들이 공공장소에서 식사를 할 때 불편함을 관찰할 수도 있습니다.

그러나 불행히도 Rogers는 BED가 "엄청난 비밀"을 취하기 때문에 식별하기가 매우 어렵다고 말합니다. 그럴 가능성이 친구가 과식하는 것을 눈치채셨을지 모르지만 Rogers는 그녀가 일반적으로 침대에 누워 있는 고객이 폭식을 피하는 것을 본다고 설명합니다. 공공의.

짧은 기간 동안 급격한 체중 증가는 BED로 고통받을 수 있다는 또 다른 신호라고 Rogers는 말합니다. 그러나 침대에 누워 있는 사람들이 항상 과체중이거나 비만인 것은 아니라는 점을 아는 것도 중요합니다. 많은 사람들이 있지만 전혀 과체중이 아닌 사람들도 있습니다.

폭식 장애에 대해 밝혀야 할 잘못된 믿음은 무엇입니까?

많은 사람들이 BED에 대해 가지고 있는 큰 오해는 의지력만 더 있으면 과식을 멈출 수 있다는 것입니다. 그리고 식단 조절과 운동을 자주 하면 살이 빠질 수 있습니다.

Rogers는 "많은 사람들이 섭식 장애가 정신 질환이라는 것을 이해하지 못합니다. “고객들이 우리를 찾아오는데 그런 의지가 없다는 것이 너무 부끄러워요. 그것은 누군가의 자연 통제 영역 밖입니다. 전문적인 치료가 필요합니다."

Rogers는 또한 침대에 어려움을 겪고 있다면 다이어트를 하면 증상이 더 악화될 것이라고 덧붙입니다. "다이어트는 제한하는 것인데 BED를 사용하면 사람들이 제한하는 데 많은 시간을 보낸 다음 폭식하게 됩니다."

폭식증은 어떻게 치료하나요?

Rogers는 "섭식 장애는 생물심리사회적 질병이므로 치료의 표준이 다학제적 팀임을 의미합니다."라고 말합니다. 이 다학문 접근 방식에는 심리 치료, 영양사 또는 의사와의 협력, 불안과 우울증이 원인인 경우 정신과 의사와의 만남이 포함됩니다.

무엇보다 가장 먼저 치료해야 할 것은 식단입니다. 제한 및 폭식 주기를 줄이려면 하루 종일 음식 섭취량의 균형을 맞춰야 한다고 Rogers는 말합니다. 또한, 이러한 폭식 충동이 어디에서 오는지 살펴보기 위해 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다.

섭식 장애를 겪고 있다면 도움을 요청하는 것이 빠를수록 회복 기간이 짧아진다는 사실을 기억하십시오. "완전한 복구가 가능합니다."라고 Rogers는 말합니다. "평생을 이 병과 함께 보내지 않아도 됩니다."

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 섭식 장애로 인해 어려움을 겪고 있다면전국 섭식 장애 협회, (800) 931-2237로 전화하십시오. 핫라인에도 온라인 채팅 옵션.

김예린은 Seventeen.com의 어시스턴트 Snapchat 에디터입니다. 그녀를 따라 트위터 그리고 인스 타 그램!