바보가 되지 않고 누군가를 차버리는 법

Taylor 음악을 폭발시키기 전에 이별을 가능한 한 고통 없이 만드는 방법에 대한 다음 팁을 확인하십시오.

1. 너무 빨리 행동하지 마십시오

"이 상황이 끝나길 원하는가 아니면 변화를 원하는가?"라고 자문해 보십시오. 관계 치료사이자 설립자인 사라 데이비슨(Sara Davison)은 말합니다. 더 나은 이별을 위한 7단계 앱. "몇 달 이상 함께 했다면 결말에 대해 진지하게 생각해야 할 책임이 있습니다. 당신을 괴롭히는 것을 적고 다른 사람과 이야기하십시오. 그래야만 옳은 결정인지 판단할 수 있습니다."

2. 그들이 먼저 당신에게서 그것을 들었는지 확인하십시오

미래의 전 애인과 이야기하기 전에 이별에 대해 누구에게나 말하고 싶은 충동을 억제하십시오. 그들은 당신의 연구실 파트너의 BF로부터 그것을 들을 필요가 없습니다. 데이비슨은 "다른 사람에게 이 사실을 알린다면 이것은 철저히 사적인 정보라는 점을 분명히 하십시오."라고 말합니다. 믿을 수 있는 사람에게만 말하세요... 상의!

3. 시간을 신중하게 선택하세요

당신은 마음은 정했지만 이별은 상대방에게 충격으로 다가올 수 있으니 충분한 시간을 두고 의논하세요. Davison은 "결국 빠른 대화로 끝나더라도 당황할 수 있습니다."라고 말합니다. 번역: 큰 시험이 있기 전날에는 하지 마십시오. "일반적으로 좋은 규칙은 다음과 같이 자문하는 것입니다. NS 이대로 끝?" 그녀가 말한다. 당신의 관계가 심각하지 않았다면 진심 어린 텍스트가 좋습니다. (전달될 수 있음을 기억하십시오.) "하지만 그가 당신을 그런 식으로 차버리면 당황할 것 같으면 그에게 하지 마세요!" 그런 다음 보내기를 누르지 않는 것이 가장 좋습니다. 대신 IRL을 만날 것을 제안합니다.

4. 정직하라

진부한 표현을 사용하려는 유혹을 피하십시오. 데이비슨은 "지금 당장은 관계를 원하지 않는다고 말함으로써 상황을 혼란스럽게 만드는 것"이라고 말했다. 그들이 계속 나아갈 것이라면, 당신이 왜 서로에게 어울리지 않는지 그들이 이해하도록 도와야 하며, 그러기 위해서는 완전한 정직이 필요합니다. "하지만 선이 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "너무 잔인하면 마음의 상처만 더 커지겠지만, 정말 그런 게 없다는 걸 안다면 헛된 희망을 가지지 마세요."

5. 경계 설정

당신은 그들에게 다음에 일어날 일을 말해야 하고(당신은 여전히 ​​친구로 지낼 것입니까?) 당신이 어디에 서 있는지 명확하고 확고하게 말해야 합니다. 앞으로 몇 주와 몇 달에 걸쳐 서로를 마주하는 것은 어려울 수 있으므로 지금 정리하는 것이 유리할 것입니다. 사람들에게 이별에 대해 알리려면(Facebook에서 상태를 변경하거나 Instagram에서 사진을 삭제하여) 먼저 전 애인에게 경고하십시오. 또한 혼합 메시지를 피하십시오. 당신이 그들에게 농담으로 문자를 보내거나 당신의 귀여운 별명을 사용하면 그것은 더 나빠질 것입니다.

6. 낙진 관리

전 애인이 소셜에서 당신을 언팔로우하고 싶다면 그 결정을 존중하세요. 그런 다음 공동 소셜 서클에서 친구로 남고 싶은 사람을 결정하십시오. 전 애인과 가깝게 지낼 가능성이 낮다면 그들을 삭제하는 것이 좋습니다. 또한 "당신"이었던 특별한 장소를 피하고 이것을 새로운 장소를 찾을 수 있는 기회로 사용하십시오. 마지막으로, 당신의 전 애인이 당신의 삶에서 얼마나 큰 부분을 차지했는지 과소 평가하지 마십시오. 이것은 당신의 선택이었지만 항상 쉽지는 않을 것입니다. "집중력과 주의력이 필요한 것은 무엇이든 가능한 한 빨리 새로운 목표를 설정하여 그 공백을 채우십시오."라고 Davison은 조언합니다. 시도해보고 싶었던 것을 탐색하고, 학교 활동에 뛰어들고, 친구들과 휴식을 취하십시오. 계속 진행 중입니다!

따르다 @열일곱 인스타그램에!

이 이야기의 버전은 원래 Seventeen의 2017년 12월/1월호에 "How to Dump someone"으로 게시되었습니다. 지금 어디서나 매장에서 문제를 픽업하거나 즉시 액세스하려면 구독하십시오.