Instagram 스타 Alexis Ren, 수년간 숨겨왔던 섭식 장애에 대해 공개

인스타그램 피드를 보면 팔로워가 900만 명이 넘는 20세 모델 Alexis Ren이 목가적인 삶을 살고 있는 것처럼 보일 수 있습니다. 결국, 로스앤젤레스 토박이는 일반적으로 아름다운 해변이나 폭포 아래에서 포즈를 취하는 것으로 보입니다.

그러나 이제 Alexis는 그녀가 팬들에게 솔직하지 못하다는 것을 인정합니다. "내 프로필을 보고 '이 여자를 봐! 그녀는 가장 완벽한 삶을 살고 있습니다!' 그리고 항상 축복받았다는 느낌을 받지 못한 것에 대해 죄책감을 느낄 것입니다."

4월에 Alexis가 시작되었습니다. 막연하게 트윗하다 그녀의 건강 문제에 대해, 그 행복한 사진이 실제로 진실을 가렸다고 고백합니다. "독성 정신 상태"음식 죄책감에 시달렸고, 자신을 벌하기 위해 과도하게 운동할 것입니다.. 최근에 그녀는 어머니의 죽음에 대처하는 방법에 대해 더 많이 공개했으며 처음으로 불규칙한 섭식과의 투쟁에 대한 세부 정보를 공유했습니다.

"나는 그냥 '나는 모든 사람에게 솔직하게 말하겠다'고 생각했습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 숨길 것이 없다."

알렉시스는 모델로서 자신의 몸매를 과시하며 생계를 유지하고 있습니다. 하지만 연구 많은 젊은 여성들이 영감을 얻기 위해 사용하는 소셜 미디어의 사진이 사람들이 자신의 외모를 보는 방식에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다. 그녀는 스스로를 팬이라고 생각하는 젊은 여성들에게 "여자를 우러러보는 것은 아름다운 일이지만 자신을 비교하는 것은 불안과 자기 혐오를 유발합니다"라고 말합니다. "어린 소녀들이 그 차이를 아는 것이 정말 중요합니다."

무게에 대한 걱정

Alexis는 3년 전 어머니의 날 유방암으로 어머니를 잃었을 때 17세였습니다.

두 자매와 남동생이 있는 Alexis는 홈스쿨링을 받았고 어머니와 매우 가까웠습니다. 그녀는 알렉시스가 자라면서 엄청난 일을 했다고 말하는 변호사인 아버지와 늘 같은 관계를 즐기지는 않았습니다. "우리는 '젠장, 이제 우리는 아마 [더 가까워져야]' 하는 식으로 서로를 바라보고 있습니다." 그녀는 어머니가 세상을 떠난 후의 기간에 대해 말합니다.

Alexis는 18세가 되었을 때 모델을 위해 몇 달 동안 호주에 갔고, 이것이 그녀의 애도에 도움이 되었다고 합니다. "부모의 죽음은 어떤 식으로든 받아들일 수 있습니다. 당신은 '맙소사, 젠장. 나는 단지 이 고통을 없애고 싶고, 파티나 무엇이든 하고 싶다"고 그녀는 말했다. "하지만 나는 그것을 '좋아, 이제 나는 나와 엄마를 위해 살고 있다. 이제 나는 내 인생을 가장 절대적으로 살아야 한다.'"

시간이 지남에 따라 알렉시스는 해외에 있는 동안 자신도 모르게 살이 쪘습니다. 그녀의 모델 에이전시가 로스앤젤레스로 돌아왔을 때 지적한 변화입니다.

"그들은 '당신은 살이 쪘고 운동을 조금 더 시작할 수 있다면...'와 같았습니다."라고 그녀는 말을 이었습니다. "그냥 통제가 안 되는 기분이었어요."

Alexis는 그녀의 체중 때문에 꾸지람을 받은 적이 없었기 때문에 비난이 그녀를 뒤흔들었습니다. 그녀는 운동을 더 자주 시작했고 다이어트는 한 번도 해보지 않은 일이었습니다. 그녀는 "엄마가 원하지 않았을 모든 일을 해서 엄마를 실망시키고 있다는 것을 알았기 때문에 기분이 나빴다"고 말했다. (그녀의 어머니는 건강 영양사였습니다.)

통제를 추구

Alexis는 섭식 문제가 발생했을 때 Jay Alvarrez를 만났습니다. (그들은 서로를 발견했다. 텀블러에서 Jay는 Instagram을 통해 Alexis에게 물었습니다.) 그들의 관계는 빨리 심각해졌습니다. "나는 [엄마]를 다른 사람으로 바꾸려고 했습니다. 특히 젊고 다른 의도를 가진 사람에게 믿음을 쏟을 때 특히 효과가 없습니다."라고 그녀는 말했습니다. 말한다.

만났을 때 이미 유명했던 모델 겸 음악 프로듀서 제이는 2년 간의 관계, 그리스, 스페인 및 하와이.

부부가 YouTube 라이프스타일 동영상을 촬영하기 시작했을 때 그들의 여름 하이라이트 릴, 2,200만 회 이상의 조회수를 기록한 이 프로젝트로 인해 Alexis는 끊임없이 카메라에 등장하여 그녀의 모습을 마주하게 되었습니다. 그녀는 "나는 내 최악의 비평가였다"고 말했다. "내가 유일하게 안도감을 느낀 것은 식사와 운동을 모니터링할 수 있다는 것뿐이었습니다."

예측할 수 없는 여행 일정으로 인해 Alexis는 먹고 싶은 음식을 찾고 점점 더 엄격해지는 식단을 통제하는 데 어려움을 겪었습니다. 제한된 식사는 또한 그녀가 그녀의 시스템에 음식을 넣었을 때 더부룩한 느낌을 남겼습니다. 그녀는 “먹으면 속이 더부룩해서 먹기 싫고 점점 덜 먹게 되는 악순환이었다”고 말했다. "나는 음식이 무서웠다."

Alexis는 또한 그녀가 먹은 음식을 보충하기 위해 운동 요법을 높였습니다. "내 주변의 모든 사람들은 "알렉시스, 뭐하는거야?"라고 말했습니다."라고 그녀는 말합니다. "하지만 내 몸이 사람들이 나를 좋아하는 유일한 이유라고 느꼈다."

그녀의 몸은 잘 반응하지 않았습니다. 그녀는 며칠 동안 로스앤젤레스로 돌아갈 때마다 피로와 열과 같은 독감과 유사한 증상을 경험했습니다. "여행을 하고, 과로하고, 필요한 만큼 많이 먹지 않아 면역 체계가 너무 충격을 받았기 때문에 정말 쉽게 감염될 것입니다."라고 그녀는 말합니다.

그녀는 식사 문제에 대해 Jay를 비난하지 않지만 Jay와 함께 1년에 최대 11개월 동안 여행했습니다. "그 나이에 그는 내가 겪고 있는 일을 처리하는 방법을 몰랐습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 남자친구가 아니라 엄마가 필요했다." (Jay는 논평 요청에 응답하지 않았습니다.)

약 2년 간의 열애 끝에 두 사람은 2016년 여름 결별했다. 그녀는 나중에 자신의 성기 크기에 대한 트윗, 그녀가 몸에 수치를 주었다는 비난으로 이어졌습니다. 그에게. (그 이후 그녀의 트윗은 삭제되었습니다.)

그녀는 "나는 그에게 기분이 어떤지 알려주었을 뿐"이라며 많은 사람들이 그녀가 한 일을 싫어했다고 덧붙였다. "난 끝났어." 그녀가 말했다. "나는 행복하다."

도움을 받다

Alexis가 그녀의 친구와 가족의 걱정에 귀를 기울이기 시작한 것은 그녀가 다시 독신이 되었을 때였습니다. "나는 방금 '좋아, 이것이 작동하지 않기 때문에 바꿔야 한다'고 생각하는 지경에 이르렀다"고 그녀는 덧붙였다. 얼마나 많은 팬들이 그녀를 우상화하는지 아는 부담은 그녀가 찾아볼 가치가 있는 건강한 습관을 실천하기 시작하기로 결정한 이유입니다. 에게.

약 8개월 동안 그녀는 여행을 완전히 쉬고 로스앤젤레스에 있는 집에 머물렀습니다. 그녀의 대모인 Joni Lerner는 라이프 코치 Alexis의 어머니와 친했던 사람이 그녀를 소개했습니다. 매기 타니엘리안, 공인 개인 트레이너 및 건강 영양 코치.

Maggie는 Alexis에게 식료품 쇼핑을 하고 외출할 때 음식을 포장하는 것과 같은 대처 전략을 가르치고 음식 죄책감에 대해 코칭했습니다. "나는 그녀에게 내가 무엇을 먹고 있는지 또는 내가 너무 죄책감을 느끼게 만드는 무언가를 먹었다고 그녀에게 매일 문자를 보냈습니다. 그녀는 내가 건강한 정신으로 돌아갈 수 있도록 도와줄 것입니다."라고 Alexis는 말합니다. "내가 걱정을 멈추기 시작했을 때, 내가 그것에 대해 너무 항문적이지 않았을 때 모든 것이 제자리에 떨어지기 시작했습니다."

이제 Alexis는 요가나 필라테스 수업을 듣거나 트레이너와 함께 운동을 하며 격일로 운동합니다. "강박관념이 있는 것이 아니라 지금 하고 있는 일일 뿐입니다."라고 그녀는 말합니다. 그녀는 탄수화물, 저지방 단백질 및 채소를 포함한 균형 잡힌 식단을 즐깁니다.

Alexis는 회복하는 동안 몇 살이 쪘습니다. 적응해야 하는 변화입니다. 그녀는 "처음에는 겁이 났지만 주변에 좋은 사람들이 있었다"며 체중 증가를 받아들이는 법을 배웠다고 덧붙였다.

앞으로 나아가 다

Alexis는 최근 자신이 가장 건강하다고 트위터에 올렸지만 여전히 가끔 음식에 대한 죄책감에 대처하고 있습니다. "어머니의 죽음처럼 항상 그런 식입니다. 예를 들어, 나는 괜찮을 것이고, 갑자기 때때로 그것이 나를 때릴 것입니다."라고 그녀는 더 이상 행동하지 않는다고 덧붙였습니다.

Alexis는 그녀가 하는 모든 것 또는 적어도 그녀가 공유하는 모든 것에 대해 사람들이 언급하는 데 익숙합니다. 그러나 그녀는 사람들이 자신이 살이 빠졌다거나 너무 말라 보이더라도 사람들이 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않으려고 노력합니다. 대신, 그녀는 자신의 삶에서 핵심적인 사람들, 즉 그녀가 말 그대로 포스트잇에 그들의 이름을 나열했기 때문에 그녀가 "포스트잇 사람들"이라고 부르는 사람들에 초점을 맞추는 법을 배웠습니다.

그녀의 포스트잇에 더 이상 없는 한 사람은 Jay입니다. 그들은 더 이상 연락하지 않으며 Alexis는 특별히 그에 대해 이야기하고 싶지 않습니다. "과거는 과거일 뿐입니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 그를 사랑의 행위라고 생각했지만, 그렇지 않습니다. 자신보다 누군가를 먼저 생각하는 것은 건강에 좋지 않습니다."

Alexis는 현재 누구와도 데이트를 하고 있지 않으며 그녀는 경력을 쌓느라 바쁩니다. 그녀는 매일 연기 수업을 듣고 있으며 다가오는 심리 스릴러에 캐스팅되었습니다. 타로, 사진 및 패션 디자인 작업을 하고 있습니다. 그녀의 피트니스 장비 라인, 렌, 온라인 판매 예정인, 6월 출시 예정입니다.

한편, 그녀가 팬들에게 전하는 메시지는 "괜찮지 않아도 괜찮아"라고 그녀는 말합니다. "당신의 몸이 당신의 느낌에 반응하기 때문에 당신이 어떻게 느끼는지에 관한 것입니다. 화학적으로 행복하지 않으면 몸도 행복해 보이지도 않습니다."

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 도움이 필요하면 다음을 방문하십시오. 전국 섭식 장애 협회 (NEDA) 웹사이트를 방문하거나 NEDA 정보 및 추천 헬프라인(1-800-931-2237)에 문의하십시오.