그린에 가는 방법

12살 때, 나는 나만의 동물 권리 클럽을 시작했습니다. 나는 동물에 대한 나의 사랑과 작품에서 영감을 얻었습니다. 페타 – 동물에 두부 파이를 던지는 것과 같이 주의를 끄는 전술로 유명한 집단인 동물을 윤리적으로 대우하는 사람들입니다. 파리 패션 위크에서 모피를 ​​입은 안나 윈투어(Anna Wintour) – 비록 내가 가장 멀리 내 행동을 취한 것은 크레욜라 색 간판을 만드는 것이었지만, 둘. 내 작은 클럽은 꽤 빨리 길가에 떨어졌지만 동물에 대한 나의 사랑은 결코 그렇지 않았습니다. 그래서 4개월 전에 고기를 포기하기로 결정했습니다. (전체 공개: 저는 사실 해산물을 먹는 채식주의자인 페세테리언입니다. 어딜가나 물고기들에게 미안하지만, 나는 곧 스시 중독을 포기하지 않을 것입니다!) 칠면조를 두부로 바꾸는 것에 대한 생각이 있으십니까? 다음은 고기 없이 고통 없이 가는 방법에 대해 배운 내용입니다.

"채식주의자""다이어트"에 대한 코드가 아닙니다.식단에서 고기를 빼버린다고 해서 살이 빠지는 것은 아닙니다. 더, 1회 제공량당 칼로리(무슨 일이야, 탄수화물?) 하지만 많은 채소 가짜 음식이 실제 고기보다 훨씬 더 건강합니다. 예를 들어, 일반적인 채식 버거에는 100칼로리와 3.5그램의 지방이 있지만 실제 '버거'에는 280칼로리와 무려 20그램의 지방이 있습니다. 지방! 채식 장면에 쉽게 적응할 수 있는 방법을 찾고 있거나 조금 더 가볍게 먹고 싶다면 매일 먹는 고기 중 하나를 바꿔보세요. 간장 대용 인분 (Morningstar Farms는 최고의 "간장"과 "가짜 베이컨"을 만듭니다. 물건!)

쇠고기보다 쇠고기를 시작하지 마십시오! Jessica Simpson이 올해 초 "Real Girls Eat Meat"티를 입었을 때 Tony Romo의 전, 채식주의자로 알려진 Carrie Underwood), 그녀는 채식주의자들 사이에서 비판의 폭풍을 일으켰습니다. 세트. PETA 신봉자 파멜라 앤더슨(Pamela Anderson)은 한 인터뷰에서 Jess에게 그다지 친숙하지 않은 단어를 선택하기도 했습니다! 전체 티셔츠 사태에서 교훈을 얻고 라이프스타일을 변화시킨다고 해서 친구와 가족도 변화해야 하는 것은 아니라는 점을 기억하십시오! 가장 좋아하는 고기 없는 요리를 요리해 주겠다고 제안하십시오. 하지만 가끔 Big Mac을 포기할 생각이 없다고 해서 화를 내지 마십시오.

마지막으로, 동물성 제품에 도끼를 제공하는 것을 진지하게 고려하고 있다면 – 당신의 의사와 이야기하십시오. 많은 채식주의자들은 고기 없는 식단에서 적절한 영양소를 섭취하지 못하기 때문에 빈혈이나 기타 건강 문제가 발생합니다. 영양사 또는 건강 전문가와 협력하여 채식 생활 방식이 당신과 당신의 털복숭이 친구들 모두에게 좋은지 확인할 수 있습니다!

고기를 포기하는 것에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 그 이유는 무엇?

키스와 포옹,

드류 테일러

패션 인턴