이번 주 팀 세븐틴 올스타: 메러디스를 만나보세요!

매주 하나를 선택합니다. 열일곱 팀을 따르는 독자 열일곱 팀이 될 계획 열일곱 모든 별! 지난주, 매사추세츠의 삼인조 선수 메러디스 그녀의 팀 정신에 정말 깊은 인상을 받았습니다. 다음으로 버지니아에 사는 16세 Erin이 있습니다. 아래에서 그녀의 이야기를 읽어보세요!

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신체 이미지 문제로 어려움을 겪은 후 일관된 운동 계획을 고수하는 데 어려움을 겪었습니다. 나는 '전부 아니면 전무, 흑백' 사상가인 경향이 있습니다. 쿠키 하나 먹으면 하루가 엉망이 되고 다시는 건강하지 않을 텐데 귀찮게 운동을 하지 않겠습니까? 나는 하루에 2시간의 달리기와 100개의 윗몸 일으키기를 포함하는 말도 안 되는 달성할 수 없는 운동 계획을 생각해 냈습니다. 에서 현실적인 계획을 보았을 때 열일곱, 단 15분의 유산소 운동으로 나는 그것을 시도하기로 결정했습니다. 유지하고 달성하기가 매우 쉬웠습니다. 몸매가 탄탄해지는 것도 좋지만, 운동을 하고 나면 자신감이 생기는 것도 좋아요. 나는 세상을 정복할 수 있는 것처럼, 또는 적어도 비키니 공포증보다 더 건강하다고 느낍니다!