최고의 여름 운동

여름이다! 학교에서 쉬는 시간과 함께 아름다운 날씨는 대자연을 즐기기에 완벽한 시간입니다. 나는 최근에 나의 가장 친한 친구와 2마일을 걸었고, 우리는 너무 즐기면서 걷고 있었기 때문에 얼마나 걷고 있는지조차 깨닫지 못했습니다! 나는 밖으로 나가서 일하고 햇빛을 이용하는 활동을 하는 것을 좋아합니다. 바깥으로 나가기 위해 약간의 영감이 필요할 경우를 대비하여 제가 좋아하는 여름 활동 몇 가지를 소개합니다.

• 가다 수영! 덥고 수영은 최고의 운동 중 하나이며 몸의 모든 근육을 사용합니다!
• 자전거 타러 가! 자전거를 꺼내 공원이나 지역 기차를 타고 다리 운동을 해보세요!
• 친구들과 함께 달려보세요! 함께 일할 때 함께 하는 것이 좋으며 함께 할 사람이 있습니다!
• 재생 스포츠! 농구, 축구, 테니스를 좋아한다면 누군가와 함께 해보세요! 나는 재미를 위해 친구와 함께 지역 테니스 코트에 가서 주요 유산소 운동을 하는 것을 좋아합니다.
• 하이킹을 갈! 지역 트레일을 찾고 친구 그룹을 초대하면 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다!

이 활동을 통해 좋은 날씨와 함께 바쁘고 활동적이 되기를 바랍니다. 가장 좋아하는 여름 활동은 무엇입니까? 아래에서 공유하세요!