1Sep
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누가 점프 잭과 런지를 할 준비가 되었습니까? 나! 나! 나! 이번 주에는 직장에서 모든 프로젝트가 진행되는 가운데 마침내 운동할 자유 시간이 생겼습니다. 다른 CosmoGirl 인턴 중 한 명인 Emily와 저는 Women's Health Magazine에 멋지게 등장했습니다. 당신은 게임입니까? 이벤트. 암벽 등반, 기계 황소, 스파를 포함하여 모든 것이 무료였기 때문에 우리는 갈 수 있어서 정말 기뻤습니다. 트리트먼트, 마사지, 에어로빅 수업, 다과, 게임, 레게 밴드 및 여성 건강 상품!
Emily는 우리가 도착하기 전에 계획을 세웠습니다. 그녀는 마사지를 받고 암벽을 오르고 싶었습니다. 그래서, 그녀는 했다! 한편, 나는 에서 제공하는 "Beach Body Bootcamp"에어로빅 코스를 수강하기로 결정했습니다. 크런치 피트니스 센터. 내가 찾던 유형의 에너지였습니다. 또한 참여를 위해 Bootcamp DVD를 받았기 때문에 집에서 루틴을 계속할 수 있었습니다. 그 후로 온몸이 아팠지만, 운동 없는 동면을 깨고 나서는 꽤 성취감을 느꼈습니다! 그리고 그런 운동으로 여름을 대비해 복근이 단시간에 탄탄해질 것이라고 확신합니다.
많은 운동과 건강에 좋은 음식, 친구들과 즐거운 시간을 보내며 건강한 삶을 살기 위해 노력하는 모든 분들을 응원합니다! 행사가 끝나고 에밀리와 나는 지쳤지만 그곳에 친구가 있어 설렘과 재미를 함께할 수 있어서 좋았다. 우리는 나가기 전에 레게 밴드의 감미로운 소리를 들었다. 하루 종일 펌핑 에너지와 진정시키는 휴식이 완벽하게 혼합되었습니다. 그렇게 바쁜 한 주를 멋지게 마무리했습니다. 그 다음날 우리는 또 다른 Project 2024 인턴인 Rachel과 함께 Brighton Beach에서 시간을 보냈기 때문에 정말 효과가 있었습니다. 나는 확실히 새로 조각된 (그리고 오 너무 아픈) 해변 몸에 대해 조금 더 자신감을 느꼈습니다!
그러니 숙녀 여러분, 나가서 요가 매트를 따뜻하게 하세요! 게임을 시작할 시간입니다!
행운을 빕니다!
에리카 제비
