1Sep
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Eleanor Roosevelt의 "아무도 당신의 동의 없이는 당신을 열등하다고 느끼게 할 수 없습니다"라는 말이 있습니다. 제가 가장 좋아하는 인용문 중 하나입니다. 요전날 나는 친구 엘로라와 나의 새로운 식단과 운동 계획에 대해 이야기를 나누다가 우연히 만났습니다. 흥미로운 질문에 대해: 다이어트와 운동 계획을 하고 있다면, 그것은 당신이 자신의 신체? 친구들 사이에서 자신감이 있는 것으로 알려져 있기 때문에 구체적으로 저에 대해 이야기를 나눴습니다. 나는 Ellora에게 자신이 있음에도 불구하고 여전히 모든 사람이 그렇듯이 내 몸의 일부가 완전히 편안하지 않은 부분이 있다고 설명했습니다. 그러나 이것은 그 불편함에 관한 것이 아니라 더 건강하고 더 활력이 넘치는 것에 관한 것입니다!
저에게 자신감은 제가 하는 모든 일에서 중요하지만 쉽지는 않습니다. 나는 과거 어느 시점에서 내 몸의 거의 모든 부분에 대해 불안을 겪었습니다. 고맙게도 나는 어린 나이에 불안을 극복했고 결코 큰 피해를 주지 않았습니다. 많은 사람들이 깨닫지 못하는 주된 사실은 자신감이 일이라는 것입니다. 자신감은 항상 자연스럽게 오는 것은 아니며, 우리는 항상 가장 가혹한 판사이며, 당신이 그것을 위해 싸우지 않고는 확실히 유지되지 않습니다. 저는 섭식장애를 앓았던 5명의 친구를 알고 있고, 아주 예쁜 친구들도 몇 명 있지만 그들은 그것을 보지 못합니다. 미디어, 지역 사회, 많은 경우 가족이 사람들로 하여금 자신의 몸과 마음과 능력에 대한 믿음을 잃거나 찾을 기회를 갖지 못하게 하는 것은 참으로 안타까운 일입니다.
제가 말하려고 하는 것은 자신감 부족이 상처를 준다는 것입니다. 자신에 대한 회의감이 있거나 불안감을 느낀다면 혼자가 아니라 이겨낼 수 있습니다. 당신 자신에 대해 느끼는 방식을 바꾸는 것에 대해 아무것도 하지 않는다면, 그 감정은 바뀌지 않을 것입니다. 문제의 사실은 자신감이 도움이 된다는 것입니다. 자신감 도움과 사실을 위한 한 곳은 여기입니다.
긴 글 죄송합니다만, 이것은 제가 강하게 느끼는 것입니다! 그리고 저는 알고 싶습니다. 어떻게 자신감을 유지하고 불안에 대처하고 있습니까?
