1Sep
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스트리케/게티 이미지
날씬해지다 빠른 ~와 함께 DICK'S Day One 프로그램, 스포츠 및 시즌이 시작되기까지 몇 주 동안 가야 하는지에 따라 맞춤형 운동을 생성하는 메가 스포츠 용품 매장의 새로운 온라인 교육 플랫폼입니다.
모든 이후 첫째 날 운동은 모두 IMG 아카데미 (그 선수들이 종합적으로 32승을 거뒀습니다. 올림피아 경기 금메달과 107개의 메이저 챔피언십!), 코치와 전문가들이 최고의 팁을 쏟아내고 있습니다. 너 당신을 위해 준비할 수 있습니다 떨어지다 스포츠! 다음 2주 월요일에 멋진 시즌을 보낼 수 있는 트릭을 다시 확인하세요.
이번 주에는 정신 조절 책임자인 Justin Su' IMG 아카데미, 어떻게 분해 너 정신적으로 준비할 수 있습니다:
당신의 기억 왜:"상황이 어려울 때 수건을 던지고 포기하기 쉽습니다. 다가오는 시즌 동안 동기를 유지하는 한 가지 방법은 왜"라고 수아가 말했다. "당신의 왜 연습을 하고, 체육관을 치고, 추가 작업을 위해 연습 후에 머무는 이유를 나타냅니다."
그래서 기본적으로 감독자 왜 모든 일을 하고 있는지 기억하는 것이 중요합니다. 왜 스스로를 밀어붙이고, 왜 스포츠를 하고 싶고, 달성하고 싶은 것이 무엇인지를 기억하는 것이 계속 동기를 부여할 것입니다!
준비하세요: 빅샷을 놓치거나 코치에게 고함을 질러서 게임이 완전히 엉망이 되었을 때 매우 좌절합니까? 올해는 그런 일이 일어나지 않도록 하십시오!
"지금 무엇을 생각하고 행동할지 결정하십시오. 언제 그런 일이 일어납니다."라고 Su'a가 말했습니다. 연습하다보면 긍정적 인 반응 및 처리 방법, 그러면 실제로 발생했을 때 긍정적인 반응을 얻을 가능성이 있습니다!
다음 주 월요일에 시즌 동안 멋진 몸매를 만드는 방법에 대한 팁을 다시 확인하세요..
멘탈 트릭이 하는 일 너 큰 경기를 준비하는 데 사용합니까? 댓글로 알려주세요!
