운동에 알레르기가 있는 것은 일부 사람들에게 체육관을 건너뛰는 진정한 변명입니다.

"운동 알레르기"가 있다고 해서 체육관을 건너뛰는 것은 아닙니다. 어떤 사람들에게 이것은 운동 유발 아나필락시스라고 불리는 실제 상태이며 들리는 것처럼 재미있지 않습니다. 사실, 그것은 꽤 심각합니다.

알레르기가 있는 사람의 경우 운동을 하면 피부가 붉어지고 두드러기, 부기, 메스꺼움 등의 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 조깅을 하거나 일립티컬을 치는 것에 대해 걱정하기 전에 신체 활동에 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 드뭅니다. 운동 유발 아나필락시스, 처음으로 설명 1979년에는 드물고 아마도 주변에 영향을 미칠 것입니다. 10만 명당 50명, 보고 대중과학. 그러나 운동에 대한 심각한 반응을 경험하는 경우 다음 사항을 알아야 합니다.

"왜"는 아직 명확하지 않습니다.

Brigham and Women's Hospital의 알레르기 전문의인 Maria Castells는 출판물에 다음과 같이 말했습니다. 상태에 대한 인식이 높아졌지만 연구원과 의사는 여전히 정확한 이유를 모릅니다. 발생합니다.

일부가있다 이론, 하지만 실험실에서 테스트하기 위한 조건을 다시 만드는 것은 어렵습니다. Castells는 "마우스 모델도 없고 아이디어에 대한 인간 모델도 없습니다. "모델을 개발하려는 여러 그룹이 있지만 더 많은 시간이 필요합니다."

다양한 요인이 운동에 대한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

반응의 가장 흔한 원인은 음식과 운동으로, 음식 의존성 운동 유발 아나필락시스로 알려져 있으며, 이는 알레르기가 있는 사람의 30~50%에 영향을 미칩니다. 에 따르면 아나필락시스 캠페인 팩트 시트, 증상은 운동 전에 특정 "유발" 음식을 먹었을 때 발생합니다. 밀과 조개류는 일반적인 범인입니다.

다른 사람들에게는 아스피린과 운동이 책임이 있습니다. 운동을 하는 당일에 아스피린을 복용하면 증상이 나타날 수 있습니다. 알레르기가 있는 사람이 방아쇠 식품을 먹고 아스피린을 복용했다면, 그리고 운동을 하면 부어오른 혀, 삼키기 어려움, 기절하거나 약한 느낌과 같은 더 심각한 증상이 나타날 수 있습니다.

높은 수준의 에스트로겐이 알레르기 반응과 관련된 세포에 결합할 수 있기 때문에 일부 여성은 월경 주기 동안에만 증상을 경험합니다. Castells는 "그리고 비율에 따라 그것은 아무것도 아닙니다. 실제로는 운동 자체입니다."라고 덧붙였습니다.

반응을 유발하는 데 필요한 운동량은 사람에 따라 다릅니다.

몸매를 유지해야 하는 또 하나의 이유가 있습니다. 일반적으로 신체적으로 건강한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 운동으로 인한 알레르기 반응에 덜 취약하다고 Castells는 말했습니다. 이 질환이 있는 사람들은 수영을 하는 것에 대해 생각하기를 원할 수 있습니다. 다음과 같은 거의 모든 다른 유형의 운동 달리기, 춤 또는 자전거 타기는 알레르기 반응을 일으키는 것으로 보고되었지만 Castells는 설명하지 않았습니다. 수영.

운동 유발 아나필락시스는 관리할 수 있습니다.

아나필락시스 캠페인에 따르면 의료 전문가들은 유발 식품이나 약물을 먹는 날 신체 활동을 피하는 것이 좋습니다. 그러나 가능하다면 유발 요인을 완전히 피하는 것이 가장 안전하므로 부정적인 반응 없이 운동을 할 수 있습니다.

예방적 치료 외에도 아드레날린이 함유된 에피펜으로 증상을 치료할 수도 있습니다. 이들은 위험에 처한 것으로 여겨지는 사람들을 위해 처방되며, 심각한 반응이 일어나기 시작하는 즉시 사용할 수 있도록 항상 쉽게 사용할 수 있도록 해야 합니다.

아직 어떤 증상도 경험하지 않았다면 운동화와 짐 가방을 버릴 이유가 없습니다. 신체 활동은 즐거우든 그렇지 않든 우리에게 좋습니다. 운동을 하고, 건강 전문가에게 연락하여 원인을 파악하고 가장 효과적인 계획을 찾으십시오. 너.

(h/t 대중과학)

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