휘트니 포트 바디 이미지 조언

이봐 소녀들!

오늘은 올바른 식습관과 운동에 대해 이야기하려고 합니다. 왜냐하면 제가 17살 때 더 알았으면 하는 것 중 하나이기 때문입니다. 봐요, 고등학생 때 신진대사가 나빠서 식습관이 정말 안 좋았어요. fast-내가 먹고 싶은 것을 먹고 있었는데 보여주지 않아서 무엇을 넣을지 두 번 생각하지 않았습니다. 내 몸. 하지만 그 모드에 빠지면 나이가 들면서 헤어나오기가 어렵습니다. 나에게서 가져가! 대학 다닐 때 살이 많이 쪘는데 (매 끼니마다 피자와 프렌치프라이를 먹던) 식습관이 좋지 않아 감당하기 힘들었습니다. 그러나 나는 그것을 극복했고 여기에서 내가 배운 것이 있습니다.

운동과 영양과 관련하여 우리가 직면하는 문제(너무 많은 관심을 기울이거나...충분하지 않음)는 우리가 그것들을 우리 몸을 변화시키는 방법으로만 생각할 때 발생합니다. 오히려 그것들을 우리 몸을 사랑하는 방법으로 생각해야 합니다. 우리는 그들이 건강하고 건강하다고 느끼기 위해 필요합니다. 우리의 내면은 우리의 외부만큼 중요합니다.

그러니 잘 먹고 운동을 하려고 최선을 다하되, 결국 자신을 받아들이십시오. 그것은 균형에 관한 것이며 누구도 완벽하지 않다는 것을 인식하는 것입니다. 그 습관에 빠지면 평생 그 일을 하게 될 것입니다.

xoxo, 오순절

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