Rebecca는 결과를 보기도 전에 느끼다!

안녕하세요 독자 여러분!

지난 주에 나는 사촌과 함께 뉴햄프셔에 갔다.
Soulfest라고 하는 이벤트 - 기독교 밴드를 위한 거대한 콘서트. 어렵다
휴가 중일 때 바로 먹고 끊임없이
좋은 식당이지만 그동안 건강식을 잘 했다고 생각합니다.
여전히 나 자신에게 약간의 대접을 허용합니다. 제대로 먹고 싶었다
방학이라 스트레스 받지 않고!

나는 일주일 내내 체육관에 가지 않았지만, 나는 항상 하지 않는 모든 곳을 걷는 것으로 여전히 많은 운동을 했습니다. Soulfest의 장소는 스키 리조트였기 때문에 사촌과 나는 좌석을 얻기 위해 끊임없이 의자를 오르막길로 끌고 가야 했습니다. 예전처럼 피곤하지 않고 숨이 차지 않고 사촌보다 빨리 걸을 수 있을 때 정말 자신감이 생겼다는 것을 인정해야 합니다! 아직 신체적 변화가 전혀 없는데도 새로운 생활 방식을 통해 내 몸이 정말 건강해지고 있다는 사실을 알게 되어 기쁩니다.

각자의 라이프스타일 변화를 잘 이겨내시길 바랍니다! 운동을 시작하고 더 나은 식사를 한 이후로 달라진 점을 발견하셨습니까?

--베카